Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει μάστιγα στη χώρα μας: 4 στα 10 Ελληνόπουλα 9-18 ετών έχουν βάρος πάνω από το κανονικό. Το ποσοστό αυτό μάλιστα έχει διπλασιαστεί από το 1980 (ήταν 20%). Αναστρέψτε αυτή τη τάση βοηθώντας τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς συνήθειες σχετικά με το βάρος, τη διατροφή και τη φόρμα τους.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, σημαντική ευθύνη για την παχυσαρκία των παιδιών έχουν οι διαφημίσεις αλλά και η μεγάλη προσφορά προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά. Είναι χαρακτηριστικό - όπως είπαν - ότι στους κινηματογράφους δεν προσφέρονται υγιεινά τρόφιμα και ποτά παρά μόνο λιπαρές τροφές και γλυκίσματα, ενώ τα Σαββατοκύριακα τα καταστήματα γρήγορου φαγητού γεμίζουν με παιδιά.
Παγίδες υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά σας καθημερινά Πώς μπορούμε να εμποδίσουμε τη χειροτέρευση αυτών των στατιστικών; Ξεκινάει κάθε μέρα όταν φτιάχνουμε το πρωινό των παιδιών μας και συνεχίζει όταν τα στέλνουμε στο σχολείο με χρήματα για τα γεύματα του σχολείου. Αναβαθμίστε το πακεταρισμένο γεύμα των παιδιών σας
Εστιάστε σε σάντουιτς με υγιεινές επιλογές όπως στήθος γαλοπούλας, τυρί χαμηλό σε λιπαρά ή σαλάτα τόνου φτιαγμένη με περισσότερη μουστάρδα και λιγότερη μαγιονέζα. Χρησιμοποιείτε πάντα ψωμί ολικής άλεσης. Και να θυμάστε να τους δίνετε υγιεινά σνακ και μετά το σχολείο. Υγιεινή διατροφή για το μέλλον Αυτό που τρώνε τα παιδιά μας καθορίζει εάν θα γίνουν υγιείς ενήλικες.
Δείξτε το παράδειγμα καταναλώνοντας θρεπτικά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν εσάς και τα παιδιά σας να έχετε την υγιέστερη δυνατή ζωή.
http://www.wellnessandbeauty.gr/
