Τροφές για να αποκτήσετε υγιές δέρμα και δυνατά μαλλιά

Τροφές για να αποκτήσετε υγιές δέρμα και δυνατά μαλλιά

Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν είναι ανάγκη να ξοδέψετε μια περιουσία σε καλλυντικά για να αποκτήσετε υγιές δέρμα και μαλλιά. Αν θέλετε να προλάβετε τα σημάδια της γήρανσης, να έχετε ένα λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά, είναι σημαντικό...

Τι μπορεί να συμβεί αν κρατάτε το φτέρνισμα

Τι μπορεί να συμβεί αν κρατάτε το φτέρνισμα

Τι μπορεί να συμβεί αν «κρατάτε» το φτέρνισμα: Ξέρατε ότι όταν φτερνίζεστε, 100.000 μικρόβια εκτοξεύονται από τη ρινική σας οδό...

Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας

Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας

Αν και με τη λέξη « πρωτεΐνη» συνήθως συνοδεύονται οι ζωικές πηγές της, όπως το αυγό ή το κοτόπουλο, υπάρχουν...

Αν θέλεις να είσαι υγιής και fit το 2024 πρόσθεσε αυτά τα 3 μπαχαρικά σε κάθε σου γεύμα

Αν θέλεις να είσαι υγιής και fit το 2024 πρόσθεσε αυτά τα 3 μπαχαρικά σε κάθε σου γεύμα

Καθώς μπαίνουμε στο νέο έτος, μια προσεκτική προσέγγιση στις γαστρονομικές μας επιλογές μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και την...

Είναι μύθος ότι η εμμηνόπαυση αυξάνει το βάρος;

Είναι μύθος ότι η εμμηνόπαυση αυξάνει το βάρος;

Εάν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, μπορεί να φοβάστε την απώλεια του ελέγχου του βάρους και του σώματός σας. Εάν είστε στην...

Νερό: Τα 6 σημάδια πως πρέπει να πίνετε περισσότερο

Νερό: Τα 6 σημάδια πως πρέπει να πίνετε περισσότερο

Το νερό είναι απαραίτητο για να μείνουμε στην ζωή. Παρόλα αυτά, πολλοί δεν πίνουν όσο θα έπρεπε και δεν δίνουν...

Η χορτοφαγία μπορεί να οφείλεται στα γονίδια – Τι δείχνει μελέτη

Η χορτοφαγία μπορεί να οφείλεται στα γονίδια – Τι δείχνει μελέτη

Η επιλογή της χορτοφαγίας μπορεί να οφείλεται εν μέρει στα γονίδιά μας, διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης...

Απαγορευτικό το ζεστό ντους για το δέρμα μας – Γιατρός εξηγεί τους λόγους

Απαγορευτικό το ζεστό ντους για το δέρμα μας – Γιατρός εξηγεί τους λόγους

Ο χειμώνας έφτασε και το κρύο έχει κάνει την παρουσία του αισθητή, οπότε πολλοί επιλέγουν να κάνουν ένα ζεστό ντους. Ωστόσο...

Τι κάνει τη μαύρη σοκολάτα τόσο υγιεινή τροφή

Τι κάνει τη μαύρη σοκολάτα τόσο υγιεινή τροφή

Φτιαγμένη από τη γεύση του κακαόδεντρου, η μαύρη σοκολάτα είναι μια από τις καλύτερες διαθέσιμες πηγές αντιοξειδωτικών, και μπορεί να...

Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου: Νέα αιτία ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου: Νέα αιτία ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 400 περιπτώσεις αιφνίδιων ανεξήγητων θανάτων νηπίων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Νέα έρευνα, που βασίστηκε σε καταγραφές από κάμερες...

Κορωνοϊός: Επιστροφή στα θρανία με μάσκες και αντισηπτικά

Κορωνοϊός: Επιστροφή στα θρανία με μάσκες και αντισηπτικά

Με τον κορωνοϊό και τις εποχικές ιώσεις να καλπάζουν, παιδιά γύρισαν στα σχολεία ακόμη και με μάσκες, προκειμένου να προφυλαχθούν. Σύμφωνα...

Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάς πριν την ώρα σου

Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι γερνάς πριν την ώρα σου

Συμβαίνει συχνά και σε πολλούς: Νιώθεις πιο νέα ή πιο μεγάλη από την πραγματική σου ηλικία. Και σύμφωνα με την...

Πέντε τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν τον ύπνο

Πέντε τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν τον ύπνο

Αν υπάρχει κάτι που έχει μεγάλη σημασία για την σωματική και ψυχική σου υγεία, αυτό είναι αδιαμφισβήτητα ο ύπνος. Από...

Ιογενείς λοιμώξεις: Πώς συνδέονται με το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ

Ιογενείς λοιμώξεις: Πώς συνδέονται με το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ

Σοβαρές ιογενείς λοιμώξεις, όπως η εγκεφαλίτιδα και η πνευμονία, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως είναι το Πάρκινσον και...

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να βάζουμε στο ψυγείο

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να βάζουμε στο ψυγείο

Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά. Σωστή διατροφή είναι να ξέρουμε και πως να διαχειριστούμε...