Μπορεί να είναι εύκολο να χάσετε τα πρώτα σημάδια γνωστικής εξασθένησης, ωστόσο η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων της άνοιας έχει γίνει πιο κρίσιμη από ποτέ. Ολοένα και περισσότεροι διαγιγνώσκονται με κάποια μορφή της άνοιας, όπως το Αλτσχάιμερ. Αυτός είναι ο λόγος για...
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από φυσική μείωση της γονιμότητας. Καθώς μεγαλώνετε, οι ωοθήκες σας παράγουν μικρότερη ποσότητα από ορισμένες ορμόνες. Η...
Η διαλειμματική νηστεία είναι της μόδας τώρα τελευταία και πολλοί άνθρωποι έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος με τη συγκεκριμένη μέθοδο...
Το Pilates είναι ένα είδος άσκησης που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα, συμπεριλαμβανομένων των μυών της κοιλιάς και...
Αν τα μάτια είναι το παράθυρο στην ψυχή, τα μαλλιά είναι το παράθυρο στην υγεία -και συγκεκριμένα στην κατάσταση της...
Όπως έχει φανεί μέσα από πολυάριθμες αρχαιολογικές ανασκαφές, ο άνθρωπος πίνει «ζυμωμένα» ποτά εδώ και τουλάχιστον 10.000 χρόνια και ως...
Το να έχετε υψηλή χοληστερόλη -ή υπερχοληστερολαιμία, όπως είναι ο ιατρικός όρος- σημαίνει ότι υπάρχει υπερβολική ποσότητα της λιπαρής ουσίας...
Το φούσκωμα είναι ένα εξαιρετικά κοινό ιατρικό πρόβλημα και εμφανίζεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Αν και συχνά μπορεί να...
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία, επιβεβαιώνει νέα μελέτη. Οι...
Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία, θεωρείται ότι είναι το συχνότερο σύμπτωμα για το οποίο αναζητείται ιατρική συμβουλή. Για κάποιους μπορεί να...
Μπορεί να την έχουμε συνηθίσει τα τελευταία χρόνια, η σκόνη στην ατμόσφαιρα όμως δεν είναι αθώα και χρειάζεται προσοχή –...
Έχει νόημα να αλλάξουμε τρόπο ζωής μετά τα 40 και ποιες είναι οι 8 συνήθειες που μπορούν να μας «εξασφαλίσουν»...
Η μείωση των υδατανθράκων, η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών, η άρση βαρών και ο ύπνος είναι όλες ενέργειες που μπορούν να...
Οι άνθρωποι που ανεβαίνουν τακτικά σκάλες έχουν 24% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία και 39% μειωμένο κίνδυνο να...
«Είμαστε ό,τι τρώμε. Και αυτό που τρώμε καθορίζει τις σκέψεις, τη ζωή μας, το παρόν, το μέλλον και το πεπρωμένο...
