5 σημάδια έλλειψης βιταμίνης D - Εμφανίζονται στο δέρμα και στα πόδια

Η βιταμίνη D, η βιταμίνη του ήλιου, είναι απαραίτητη για το σώμα μας. Από την υγεία των οστών έως τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, παίζει κρίσιμο ρόλο στην ευεξία. Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των σημαδιών μπορεί να βοηθήσει και στην έγκαιρη...

Βιταμίνη D: Οι τροφές που δεν επιτρέπουν την απορρόφησή της

Η βιταμίνη D, ευρύτερα γνωστή ως βιταμίνη του ήλιου, αποτελεί βασικό σύμμαχο για την υγεία των οστών, την ενίσχυση του...

7 τρόποι για να αυξήσεις τα επίπεδα βιταμίνης D

Η βιταμίνη D είναι ένα από τα πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει υγιές. Πιο...