Το γάλα μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου, ψευδαργύρου, μαγνησίου και φαρμάκων για τον θυρεοειδή. Μάθετε ποια συμπληρώματα δεν πρέπει να παίρνετε με γάλα και πώς να τα συνδυάζετε σωστά. Το γάλα θεωρείται ένα από τα πιο πλήρη ροφήματα — πλούσιο...
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι απαραίτητη για γερά οστά, δυνατό ανοσοποιητικό και ισορροπημένη διάθεση. Παρόλα...
Με την αλλαγή του καιρού και την έναρξη της εποχής των ιώσεων και της γρίπης, τα συμπτώματα όπως συνάχι, βήχας,...
Η βιταμίνη D είναι γνωστή ως «βιταμίνη του ήλιου» και παίζει ρόλο-κλειδί σε οστά, μυς, ανοσοποιητικό και διάθεση. Παρ’ όλα...
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό, την επούλωση πληγών, την παραγωγή κολλαγόνου και την υγεία...
Αν πίνεις καφέ το πρωί και παίρνεις ταυτόχρονα συμπληρώματα, κράτα σημειώσεις! Ο καφές μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση σημαντικών βιταμινών...
Η βιταμίνη Β6 παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας, της καλής διάθεσης και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος....
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη βιταμίνη D, τη λεγόμενη «βιταμίνη του ήλιου», η οποία αν και υπάρχει...
Καθώς περνάμε τα 50, το σώμα μας αντιμετωπίζει φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν την απορρόφηση και τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά....
Το μαγνήσιο υποστηρίζει την μυϊκή λειτουργία, τη σηματοδότηση των νεύρων, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την υγεία των οστών....
Η βιταμίνη D είναι κρίσιμη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Προσφέρει τεράστια οφέλη στην υγεία μας, από την υποστήριξη...
Ανησυχείτε για την υγεία των παιδιών σας; Η βιταμίνη Β12 αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για την ανάπτυξη και τη σωστή...
Η βιταμίνη D είναι ένα αναγκαίο θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,...
Ευρήματα μελέτης του Πανεπιστημίου McGill υπογραμμίζουν τη σημασία της επαρκής πρόσληψης βιταμίνης D, ειδικά για τα παιδιά. Μελέτη του Πανεπιστημίου McGill...
Μια σημαντική πρόοδος στη μελέτη των επιπτώσεων της βιταμίνης Κ3 στον καρκίνο του προστάτη έρχεται να δώσει νέες ελπίδες στην...
