Εφιάλτες στον ύπνο; Μπορεί να φταίει αυτό το βραδινό σνακ που δεν είχες καν σκεφτεί
Μπορεί ένα αθώο βραδινό σνακ να «χαλάσει» τον ύπνο σου; Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology, ορισμένα τρόφιμα και ιδιαίτερα τα γαλακτοκομικά φαίνεται να συνδέονται με εφιάλτες και ανήσυχο ύπνο. Η μελέτη Σχεδόν 1.100 άτομα συμμετείχαν, με το...