6 τροφές που θα σου δώσουν περισσότερη ενέργεια

Υπάρχουν τροφές που βελτιώνουν ή επιδεινώνουν την υγεία μας. Έτσι, υπάρχουν τροφές που φαίνεται να ανεβάζουν και την ενέργεια μας. Ποιες είναι αυτές; 1. Πλιγούρι βρώμης Όταν χρειάζεστε μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό για μια σοκολάτα. Αλλά μια...

9 τροφές που σε κρατούν αποτελεσματικά μακριά από τις ιώσεις αυτόν τον χειμώνα

Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με αυτές τις 9 τροφές που συστήνει διατροφολόγος και πες αντίο στις ιώσεις. Σύμφωνα με το theissue,...

Πώς ο τρόπος που μασάς την τροφή σου μπορεί να επηρεάσει το βάρος σου

Ο τρόπος που μασάτε την τροφή σας έχει απροσδόκητη επίδραση στο βάρος σας. Σύμφωνα με το jenny.gr, όπως ίσως γνωρίζετε οι...