Πώς οι δουλειές του σπιτιού σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι καλή για τη διατήρηση της βέλτιστης σωματικής και ψυχικής υγείας. Και ειδικά για τους ηλικιωμένους, αφού η άσκηση περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων, πτώσεων και ατυχημάτων. Η άσκηση που κάνει καλό δεν είναι μόνο η...