Ποιο ψάρι ωφελεί τον οργανισμό σου και πρέπει να καταναλώνεις 2 φορές την εβδομάδα;

Ένα ψάρι με πολλά θετικά για τον οργανισμό μας, το οποίο πρέπει να το βάζουμε στο τραπέζι μας τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Οι σαρδέλες, ως ψάρι, ανήκει στην οικογένεια των ρέγγων. Πήρε το όνομά του από το ιταλικό νησί της...