Ψωμί και απώλεια βάρους: Πώς να το απολαμβάνεις και να χάνεις ταυτόχρονα βάρος

Είναι δυνατόν να χάσεις βάρος απολαμβάνοντας ψωμί; Ο διαιτολόγος απαντά. Μεταξύ των συνηθισμένων υπόπτων για την αύξηση βάρους είναι αναμφισβήτητα το ψωμί. Αν είσαι λάτρης του, σίγουρα το γνωρίζεις. Όσο απολαυστική είναι κάθε μπουκιά, τόσες ενοχές σου δημιουργεί.  Η Mathilde Gibeaux...

Ψωμί ολικής άλεσης: Νέα δεδομένα για τη θρεπτική του αξία

Μην αφήνετε τις δίαιτες της μόδας να σας ξεγελούν. Εφ’ όσον το ψωμί είναι ολικής αλέσεως, μπορεί να αποτελεί σημαντικό...