Στα social media – και ειδικά στο TikTok – γίνεται χαμός με τις μαγικές συμβουλές διατροφής. Μία από τις πιο διαδεδομένες είναι ότι πρέπει να καταναλώνουμε πρωτεΐνη αμέσως μετά την προπόνηση. Τι ισχύει τελικά; Τι λένε οι ειδικοί Η διατροφολόγος επιδόσεων Bethan...
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά η υπερβολή... βλάπτειΗ πρωτεΐνη είναι το δομικό υλικό των μυών και απαραίτητη για μια υγιεινή...
Kάποια δημητριακά προσφέρουν όχι μόνο ενέργεια από υδατάνθρακες, αλλά και πρωτεΐνη για όσους θέλουν να μειώσουν τα ζωικά προϊόντα ή...
Η πρωτεΐνη είναι το θεμέλιο των μυών, των οργάνων και του ανοσοποιητικού μας. Όμως, πολλοί από εμάς την καταναλώνουμε λάθος...
H πρωτεΐνη είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Χτίζει και επισκευάζει τους ιστούς, συμβάλλει στη δημιουργία μυών,...
Αναζητάτε υγιεινές, φυτικές εναλλακτικές αντί των αυγών; Αυτά τα πέντε vegan superfoods όχι μόνο προσφέρουν περισσότερη πρωτεΐνη, αλλά είναι πλούσια...
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, καθώς αποτελεί το δομικό στοιχείο των ιστών, των μυών, των οργάνων και...
Η πρωτεΐνη έχει μια αρκετά μεγάλη φήμη. Και όχι αδίκως αφού οι πρωτεΐνες δεν ονομάζονται «δομικά στοιχεία της ζωής» για...
Πρωτεΐνη: δεν είναι απαραίτητη μόνο για μυϊκή ενδυνάμωση αλλά ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση των...
Πολλοί αγαπάνε την πρωτεΐνη και ο αυξανόμενος αριθμός προϊόντων «με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη» στα ράφια των καταστημάτων αντανακλά την...
Οι πρωτεΐνες είναι δομικό συστατικό των μεμβρανών των κυττάρων και απολύτως αναγκαίες στην καθημερινή διατροφή. Το αυγό είναι μια εξαιρετικά δημοφιλής...
Αν και με τη λέξη « πρωτεΐνη» συνήθως συνοδεύονται οι ζωικές πηγές της, όπως το αυγό ή το κοτόπουλο, υπάρχουν...
Πλούσιες πηγές φυτικών ινών και απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων αλλά και φυτικής πρωτεΐνης είναι τα όσπρια.Τα φασόλια και τα όσπρια...
Θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης; Αυτό ακριβώς χρειάζεστε Σύμφωνα με το jenny.gr, αποτελεί την πλουσιότερη «πράσινη τροφή» σε πρωτεΐνη με...
Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό,...
