Τι σημαίνει αν έχεις κράμπες το βράδυ; Πότε είναι αθώες;

Οι νυχτερινές κράμπες είναι ακούσιες, επώδυνες συσπάσεις των μυών, που εμφανίζονται ξαφνικά κατά τη διάρκεια του ύπνου – συνήθως στις γάμπες, τα πέλματα ή τους μηρούς. Μπορεί να διαρκέσουν από λίγα δευτερόλεπτα έως και αρκετά λεπτά. Κράμπες: Γιατί εμφανίζονται; Οι αιτίες ποικίλλουν,...

Έχετε κράμπες; Τι σημαίνουν και τροφές για να τις ξεπεράσετε

H αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο ή η...

Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Τι είναι και πώς να τις αντιμετωπίσεις

Έχεις ξυπνήσει ποτέ από ξαφνικό πόνο στο πόδι κατά τη διάρκεια της νύχτας; Αν ναι, πιθανότατα έχεις βιώσει μια κράμπα,...