Γιατί νιώθεις συνεχώς κουρασμένος – Οι τροφές που ρίχνουν την ενέργειά σου

Η υπερβολική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας (Excessive Daytime Sleepiness – EDS) δεν σχετίζεται πάντα μόνο με την έλλειψη ύπνου. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Lancet eBioMedicine, η διατροφή μας μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο. Τροφές που επιβαρύνουν την...

Κόπωση: Γιατί νυστάζω συνέχεια

Γιατί νυστάζω συνέχεια: Κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή και τα μάτια σας κλείνουν. Διαβάζετε τα ίδια και τα ίδια, αλλά...