Η American Heart Association συνιστά την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα σε λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, υγιεινές πρωτεΐνες (όπως όσπρια, ξηρούς καρπούς, ψάρια/θαλασσινά και γαλακτοκομικά με χαμηλά ή μη λιπαρά) και ελάχιστη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, πρόσθετων σακχάρων και αλκοόλ. Ίσως...
Μερικοί από τους κινδύνους για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς είναι ήδη γνωστοί και επιστημονικά εμπεριστατωμένοι. Υψηλή αρτηριακή πίεση, κάπνισμα,...
Η παροιμία «η σκληρή δουλειά δεν σκότωσε ποτέ κανέναν» είναι μάλλον ατυχής καθώς, απ' ό,τι φαίνεται, η πιο θανατηφόρα μορφή...
Χωρίς την καρδιά μας, δε θα μπορούσαμε να εκτελέσουμε καμία λειτουργία του σώματος. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντα εύκολο να...
Δεν είναι η πρώτη έρευνα που δείχνει πόσο επικίνδυνη είναι η παχυσαρκία για την υγεία μας. Τώρα όμως η μελέτη...
Η καρδιά αποτελεί ένα από τα πρωταγωνιστικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Μια γερή καρδιά ισοδυναμεί με πολλά και υγιή χρόνια...
