Αυτές είναι οι 5 καθημερινές συνήθειες που γερνούν τον εγκέφαλο μετά τα 50

Η πνευματική διαύγεια, η μνήμη και η συγκέντρωση δεν είναι προνόμιο των λίγων. Είναι αποτέλεσμα τρόπου ζωής. Στον σημερινό κόσμο της υπερπληροφόρησης, του στρες και της κακής διατροφής, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν ότι ξεχνούν πιο εύκολα ή δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν....

Μήπως κάνεις κι εσύ αυτά τα 8 λάθη που βλάπτουν τα μάτια σου;

Τα μάτια μας είναι το πιο πολύτιμο παράθυρο προς τον κόσμο, όμως συχνά τα θεωρούμε δεδομένα — μέχρι να αρχίσουμε...

10 καθημερινές συνήθειες που κλέβουν χρόνια από τη ζωή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

Όλοι θέλουμε να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια. Όμως, αν το καλοσκεφτείς, συχνά οι πράξεις μας δεν συμφωνούν με αυτή...

Σαββατοκύριακο: 7 συνήθειες που πρέπει να κόψεις άμεσα

Παρατηρούμε σημαντικές διαφορές στις ζωές των επιτυχημένων ανθρώπων και σ’ εκείνες όσων μένουν στάσιμοι. Η κυριότερη διαφορά, συνοψίζεται στις συνήθειες,...