6 καθημερινές συνήθειες που σε κρατούν νέo και δραστήριo στα γεράματα

Η γήρανση είναι φυσική διαδικασία, αλλά το πώς τη ζούμε κάνει όλη τη διαφορά. Μικρές καθημερινές επιλογές μπορούν να σε κρατήσουν γεμάτο ενέργεια, ανεξαρτησία και χαρά, ανεξάρτητα από τον αριθμό των χρόνων που γράφει το ημερολόγιο. Αν θέλεις να παραμείνεις δραστήριος...