Αν τελευταία νιώθεις λίγο «πεσμένος», ίσως η λύση να μην κρύβεται στο... Netflix, αλλά στο πιάτο σου! Η διατροφή επηρεάζει πολύ περισσότερο την ψυχική μας κατάσταση απ’ ό,τι φανταζόμαστε — και η επιστήμη έχει αρχίσει να το επιβεβαιώνει. Σύμφωνα με το...
Για πολλούς, η μέρα δεν ξεκινά χωρίς το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Το άρωμα και η γεύση του έχουν γίνει σχεδόν...
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να «φορτίσεις» τις μπαταρίες σου. Από την επαφή με τη φύση μέχρι μικρές...
Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από τις πιο μικρές κινήσεις. Δεν χρειάζεται να ανατρέψεις τη ρουτίνα σου για να νιώσεις καλύτερα,...
Υπάρχουν ορισμένες καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν τη γνωστική μας λειτουργία και να μας κάνουν λιγότερο οξυδερκείς. Παρακάτω εξετάζουμε...
O ήχος της βροχής ή η εικόνα της για κάποιους είναι χαλαρωτική. Για άλλους, μπορεί να ενισχύσει τη θλίψη ή...
Yπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξει η διάθεσή σου, όπως το να βάλεις λίγη μουσική, να μιλήσεις σε έναν φίλο...
