7 φρούτα πλούσια σε ασβέστιο που πρέπει να γνωρίζεις

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο μεταξύ άλλων για την υγεία των δοντιών, των οστών και των μυών.  Πρόκειται για ένα μέταλλο, το οποίο εκτελεί πολλές λειτουργίες στο σώμα μας. Ο οργανισμός, χρησιμοποιεί περισσότερο από το 90% για να διατηρήσει τα οστά...

Ποιο τυρί έχει το περισσότερο ασβέστιο και είναι ιδανική επιλογή για γερά οστά;

Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των οστών και των δοντιών. Και ποιος...