Η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αισθητικής Χειρουργικής, έως και το 90% των γυναικών την αντιμετωπίζουν, ανεξάρτητα από το βάρος ή την ηλικία τους. Η γιατρός Μαρία Χοσέ Κρισπίν εξηγεί ότι...
Αρκούν λίγα λεπτά την ημέρα και η σωστή προσέγγιση για να δείτε θεαματικά αποτελέσματα. Με αυτές τις 3 βασικές ασκήσεις,...
Αν θέλεις να έχεις δυνατό σώμα και υγιή οργανισμό με το πέρασμα των χρόνων, τότε ήρθε η ώρα να εστιάσεις...
Δημοσιευμένες βρίσκονται σε ειδικό εκπαιδευτικό χώρο πάνω από 3.000 ασκήσεις με λύσεις για τον 2ο Πανελλήνιο Γραπτό Διαγωνισμό του ΑΣΕΠ...
Η σωστή αναπνοή ηρεμεί κάθε συναισθηματική μας αναστάτωση; Έτσι, λοιπόν, όπως χωρίς να το θέλουμε, το στρες, για παράδειγμα, μπορεί...
Η πρώτη σκέψη: «Τι να μου κάνουν οι κάμψεις όταν με μία μπάρα κρεμασμένη πάνω από το στήθος μου νιώθω...
Το Tai Chi έχει αρχίσει να διαδίδεται και στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια αποκτώντας πολλούς οπαδούς. Πρόκειται για μια...
Μια personal trainer 55 ετών έχει δημιουργήσει τη δική της «κοινότητα» στο Instagram, με μεγάλο κοινό που την ακολουθεί φανατικά...
.jpg&w=696&h=491&zc=1&s=1)
