Διατροφή: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε για να μην «μένουμε» από ενέργεια

Ο συνήθης ύποπτος για την κούραση και την αδυναμία μπορεί να είναι η κακή διατροφή (εάν πρώτα βέβαια έχουμε αποκλείσει προβλήματα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός που μπορούν να μας κάνουν να ξεμένουμε από ενέργεια). Τι δεν πρέπει λοιπόν να ξεχνάμε...

07 Μαίου 2023 - 17:54

Διαβάστε τη συνέχεια

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι;

Η έναρξη μιας τακτικής ρουτίνας προπόνησης απαιτεί να υπολογίζεις ακριβώς τι και πότε πρέπει να κάνεις γυμναστική. Πόσες φορές την...

07 Μαίου 2023 - 17:10

Διαβάστε τη συνέχεια

Οκτώ μυστικά θα κάνουν τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί καλύτερα

Οκτώ μυστικά θα κάνουν τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί καλύτερα

Ίσως να έχετε προσπαθήσει πολλές φορές να χάσετε βάρος, χωρίς να καταφέρετε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Την επόμενη φορά...

07 Μαίου 2023 - 14:13

Διαβάστε τη συνέχεια

Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο

Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό...

07 Μαίου 2023 - 13:20

Διαβάστε τη συνέχεια

Αρνητικό ρεκόρ για την Ευρώπη στην κατανάλωση αλκοόλ παγκοσμίως – Πόσο πίνουν οι Έλληνες

Αρνητικό ρεκόρ για την Ευρώπη στην κατανάλωση αλκοόλ παγκοσμίως – Πόσο πίνουν οι Έλληνες

Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η Ευρώπη συνεχίζει να κατέχει το αρνητικό ρεκόρ κατανάλωσης αλκοόλ κατά κεφαλήν παγκοσμίως,...

07 Μαίου 2023 - 11:13

Διαβάστε τη συνέχεια

Πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνουμε ψάρια;

Πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνουμε ψάρια;

Η αντιδήμαρχος Πρασίνου και Προστασίας Αδέσποτων Ζώων Γλυφάδας, Μαίρη Μηλιαρέση, και η Χριστίνα Μπαλαμώτη, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, μίλησαν στο...

07 Μαίου 2023 - 10:44

Διαβάστε τη συνέχεια

Καφές με λεμόνι: Βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Είναι κάτι που βλέπουμε συνέχεια τον τελευταίο καιρό στα social media σαν συμβουλή για αδυνάτισμα. Καφές με λεμόνι. Ισχύει όμως...

07 Μαίου 2023 - 10:37

Διαβάστε τη συνέχεια

Ψυχολογία: Πώς θα αγαπήσουμε τον εαυτό μας

Η αντιδήμαρχος Πρασίνου και Προστασίας Αδέσποτων Ζώων Γλυφάδας, Μαίρη Μηλιαρέση, και η συμβουλευτική ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Φρόσω Φωτεινάκη, μίλησαν στο...

07 Μαίου 2023 - 10:25

Διαβάστε τη συνέχεια

Καρκίνος παχέος εντέρου: Μην αγνοήσετε αυτά τα 4 συμπτώματα αν είστε κάτω από 50 ετών

Αυξημένο είναι το ποσοστό σε άτομα νεαρής ηλικίας τα οποία διαγιγνώσκονται με καρκίνο του παχέος εντέρου. Τέσσερα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι πιθανό...

06 Μαίου 2023 - 20:51

Διαβάστε τη συνέχεια

Διατροφή για διαβητικούς: Οι 6 τροφές που ρίχνουν το σάκχαρο

Διατροφή για διαβητικούς: Οι 6 τροφές που ρίχνουν το σάκχαρο

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) περίπου 422 άνθρωποι στον πλανήτη πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, με περισσότερους από 1,5...

06 Μαίου 2023 - 20:47

Διαβάστε τη συνέχεια

Απώλεια βάρους: Τι ρόλο παίζει η ώρα που κοιμάστε

Απώλεια βάρους: Τι ρόλο παίζει η ώρα που κοιμάστε

Η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν την απώλεια κιλών, δεν είναι όμως οι μόνοι παράγοντες. Έρευνες δείχνουν ότι το άγχος,...

06 Μαίου 2023 - 20:41

Διαβάστε τη συνέχεια

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Με ποιες αυτοάνοσες παθήσεις συνδέεται

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα θεωρείται ότι οφείλεται σε συμπίεση του μέσου νεύρου σε κάποιο σημείο της διέλευσής του μέσα από...

06 Μαίου 2023 - 18:38

Διαβάστε τη συνέχεια

Κώμα: Ασθενείς μπορεί να ξυπνήσουν δευτερόλεπτα πριν πεθάνουν σύμφωνα με νέα έρευνα

Κώμα: Ασθενείς μπορεί να ξυπνήσουν δευτερόλεπτα πριν πεθάνουν σύμφωνα με νέα έρευνα

Δυστυχώς, κάποιες φορές το κώμα δεν έχει επιστροφή και οι ασθενείς δεν καταφέρνουν ποτέ να ξυπνήσουν. Τώρα, νέα έρευνα δείχνει...

06 Μαίου 2023 - 17:22

Διαβάστε τη συνέχεια

Αυτή είναι η ιδανική ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Αυτή είναι η ιδανική ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με...

06 Μαίου 2023 - 15:51

Διαβάστε τη συνέχεια

Εντομοκτόνα: Με ποιον τρόπο απειλούν την υγεία των παιδιών

Εντομοκτόνα: Με ποιον τρόπο απειλούν την υγεία των παιδιών

Υπάρχουν κάποια εντομοκτόνα, τα λεγόμενα πυρεθροειδή, τα οποία έχουν επιπτώσεις στις έγκυες και τα παιδιά που έρχονται σε επαφή. Πιο...

06 Μαίου 2023 - 15:00

Διαβάστε τη συνέχεια