Ανασκόπηση εκατοντάδων μελετών με στοιχεία από τουλάχιστον 150.000 άτομα κατέληξε στη διαπίστωση ότι τo ηλεκτρονικό τσιγάρο νικοτίνης βοήθησε την προσπάθεια πολλών να κόψουν το κάπνισμα. Εξίσου αποτελεσματικά ήταν τα φάρμακα βαρενικλίνη και κυτισίνη, αλλά και υποκατάστατα νικοτίνης με τη μορφή εμπλάστρου...
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν, ότι το να τρώτε αργά το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Άρα πόσο αργά είναι...
Νέα δεδομένα προστίθεται στον αυξανόμενο όγκο στοιχείων σχετικά με τις διαταραχές ύπνου και τη γνωστική εξασθένηση με νέα έρευνα να...
Η Ελληνική Γεροντολογική και Γηριατρική Εταιρεία αφιερώνει την Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων (1η Οκτωβρίου) στη σημασία της σωματικής...
Όπως κάθε φθινόπωρο, έτσι και εφέτος, όλοι οι πολίτες από 60 ετών και πάνω καθώς όλοι όσοι έχουν χρόνια νοσήματα...
Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής μας, ειδικά όσο αφορά την αύξηση ή τη διατήρηση της μυϊκής μάζας....
Ήρθε το φθινόπωρο και νιώθεις ότι αντιμετωπίζεις περισσότερους πονοκεφάλους απ' ό,τι προηγουμένως; Ένας νευρολόγος εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό αλλά και...
Αυτό που επιλέγετε να φάτε λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλά θα κοιμηθείτε. Μετά από...
Η μείωση των θερμίδων τείνει να είναι συνώνυμη με την απώλεια βάρους. Τι θα γινόταν όμως αν σας λέγαμε ότι...
Όσον αφορά το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη υπάρχουν δυο σχολές γιατρών. Κάποιοι λένε πως η μέλλουσα μητέρα πρέπει να κόψει εντελώς...
Μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τον ρυθμό ανάπτυξης και εξάπλωσης των καρκινικών όγκων του μαστού,...
Τα αναψυκτικά είναι το τέλειο συνοδευτικό για το φαγητό μας. Και πολλές φορές επιλέγουμε να πιούμε διαίτης θεωρώντας πως αυτά...
Ακόμα κι αν η εμμηνόπαυση είναι χρόνια ή ακόμη και δεκαετίες μακριά σας, είναι καιρός να δώσετε προσοχή. Κι αυτό...
Ο ειδικός σε θέματα μακροζωίας Βάλτερ Λόνγκο, που σχεδίασε τη δίαιτα μακροζωίας, δίνει τρεις συμβουλές για πρωινά που ενισχύουν τη...
Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε πολλά προβλήματα υγείας. Το ίδιο ισχύει και για την αρθρίτιδα. Υπάρχουν μπαχαρικά που...
