Μία συχνή πάθηση είναι η έλλειψη σιδήρου, μπορεί όμως να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Εκτός από τα κλασικά συμπτώματα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο σημάδι που μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για ιατρική παρέμβαση. Τα κοινά συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου Η κόπωση είναι...
Η κατανάλωση φρούτων σε καθημερινή βάση είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική υγεία μας. Η ανάμειξη δύο φρούτων ή λαχανικών ή...
Η σχιζοφρένεια είναι μία νευροψυχική νόσος. Ανήκει στην ομάδα των ψυχώσεων και παρατηρείται κυρίως σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Πρόκειται...
Προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο μπορεί να έχουν να κάνουν με την ρουτίνα που ακολουθείτε πριν κοιμηθείτε. Για έναν ποιοτικό...
Αλλεργική Ρινίτιδα ή αλλιώς η ανοιξιάτικη αλλεργία είναι ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους αυτή την εποχή. Οφείλονται κυρίως στη...
Μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην υγεία μας. Ένας γαστρεντερολόγος εξηγεί πώς η καθημερινή...
Επιστήμονες εξετάζουν αν η ιδιοσυγκρασία του πάσχοντος μπορεί να ελαφρύνει τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή αντίθετα, να τα επιτείνει. Ο αριθμός...
Η Ρέιτσελ Ατάρντ, εξειδικευμένη personal trainer και αθλητική διατροφολόγος, είναι η ιδρύτρια του προγράμματος Lean Legs Program και μοιράστηκε τα...
Για να διατηρήσουμε την υγεία μας για πολλές δεκαετίες, η διατροφή άνω των 40 ετών απαιτεί μια μικρή προσαρμογή. Καθώς...
Ο 50χρονος μαραθωνοδρόμος αρχικά αγνόησε την ανησυχία της, αποδίδοντας το σύμπτωμά του σε έναν ελαφρύ τραυματισμό. Μόνο όταν άρχισε να...
Η πρωτεΐνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητό για την υγεία μας και είναι viral οι διατροφές που εστιάζουν σε αυτή....
Το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» με δικαιούχους 5,5 εκατ. πολίτες (γυναίκες και άνδρες), ηλικίας 30-70 ετών, που ζουν στη χώρα μας και...
Ο ειδικός σε θέματα μακροζωίας Dan Buettner εντόπισε τις περιοχές του κόσμου με κατοίκους που συνήθως ζουν πάνω από 100...
Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε δυνατές και υγιείς αρθρώσεις. Οι ισχυρές αρθρώσεις επιτρέπουν την κίνηση και την ευελιξία, βοηθούν το...
Όταν μιλάμε για σωστή διατροφή, συνήθως αποκλείουμε πρώτα από όλα τη ζάχαρη. Ωστόσο, υπάρχει ένας υδατάνθρακας που μπορεί να επηρεάσει...
