Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε παντού τον όρο αυτοφροντίδα. Τόσο τα social media όσο και διαφορετικά blogs ευεξίας διαφημίζουν ως "φροντίδα του εαυτού" κυρίως απολαυστικές ημέρες σπα ή ακριβά retreats ως μεθόδους για την καταπολέμηση του άγχους και την εργασιακή εξουθένωση,...
Όχι 5, όχι 10 αλλά 40 κιλά σε ένα έτος έχασε μία μητέρα τριών παιδιών που πλέον αποκαλύπτει το καλλίγραμμο...
Κολλάει το μυαλό σας; Ξεχνάτε πού βάλατε τα κλειδιά; Μπαίνετε στο δωμάτιο και δεν θυμάστε τον λόγο που πήγατε; Ξεχάσατε...
Η πρώτη διπλή μεταμόσχευση καρδιάς – πνευμόνων στην Ελλάδα έγινε με επιτυχία. Το δώρο ζωής έλαβε μία 52χρονη μητέρα ενός...
Οι μικρές πράξεις ευγνωμοσύνης είναι σύνηθες να συμβαίνουν καθημερινά, όπως το να λέμε ευχαριστώ όταν μας προσφέρεται κάτι. Ακόμα υπάρχουν...
Σε όλους μας έχει τύχει να εργαστούμε κάποιες ώρες παραπάνω. Όταν η πολύωρη εργασία συμβαίνει κάθε μέρα παρατηρούμε ότι ψυχολογικά...
Το κάπνισμα έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό ως σημαντικός κίνδυνος για την υγεία και η απόφαση να το κόψετε μπορεί...
Ζούμε περικυκλωμένοι από τα social media σε έναν ατέρμονο ψηφιακό κόσμο. Κάποιοι από εμάς χρησιμοποιούμε περισσότερο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης...
Ερευνητές από τη Σχολή Life Course & Population Sciences του Τμήματος Επιστημών Ζωής και Ιατρικής στο King’s College του Λονδίνου,...
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει προς το τέλος του, γιατί να μην δεσμευτείτε η φετινή χρονιά να είναι αυτή στην οποία...
Πολλές φορές έχουμε απαριθμήσει τα πολλαπλά οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει το περπάτημα. Ακόμη και λίγα λεπτά κάθε μέρα...
Αυτό το άρθρο εξετάζει τα διατροφικά στοιχεία του τυριού κότατζ, διερευνά τα οφέλη του για την υγεία, το συγκρίνει με...
Αυτό μπορεί να διαταράξει την καθημερινή ζωή και τον ύπνο, οδηγώντας σε δυσφορία και κόπωση. Η κατανόηση των αιτιών και η...
Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι ορισμένων τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με...
Πλέον έχουμε ενημερωθεί για τα τα πολλαπλά οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει το περπάτημα. Ακόμα και λίγα λεπτά την...
