Υπάρχουν συγκεκριμένα φαγητά αλλά και ροφήματα που ουσιαστικά σαμποτάρουν την προσπάθειά μας να κοιμηθούμε και μας οδηγούν σε έναν φαύλο κύκλο, καθώς όπως έχουν δείξει πολλές μελέτες η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες και αυτές με τη σειρά τους...
Ο καθένας όμως πηγαίνει στην τουαλέτα με τον δικό του... ρυθμό. Μερικοί έχουν πολλές κενώσεις την ημέρα και άλλοι έχουν...
3 συνήθειες που μας «κρατούν πίσω και δυστυχισμένους» και καλό θα ήταν να τις αποβάλλουμε μπαίνοντας στην δεκαετία των 30Στην...
Το άγχος είναι για τους περισσότερους ανθρώπους αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Δεν είναι ευχάριστο, αλλά έχουμε μάθει να ζούμε...
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι έντονοι και κουραστικοί και ο βασικός λόγος που πολλές φορές, δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο....
Αυτή η τροφή δεν βρίσκεται συνήθως στα σούπερ μάρκετ, αλλά μπορείτε να την βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο...
Με μια πληθώρα επιλογών γάλακτος φυτικής προέλευσης, δεν υπήρξε ποτέ καλύτερη στιγμή για να περιορίσεις ή να κόψεις την κατανάλωση...
Δύο χρόνια μετά το τέλος μιας τυχαιοποιημένης δοκιμής διαπιστώθηκε ένα όφελος από την καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής βιταμίνης D και...
Στα πλαίσια του προγράμματος δειγματοληψιών για τον έλεγχο των εμφιαλωμένων νερών από την Διεύθυνση Υγειονομικού Ελέγχου και Περιβαλλοντικής Υγιεινής Δυτικής...
Τα γλυκαντικά αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής.. Στην πραγματικότητα, μπορεί να ψάξετε στο ντουλάπι σας και να βρείτε πολλά γλυκαντικά...
Μετά από την απόφαση που έλαβε η συνέλευση των γιατρών του χειρουργικού τομέα που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη, κλείνουν τα προγραμματισμένα...
Το σπανάκι μπορείτε να το απολαύσετε μαγειρεμένο, φρέσκο, κατεψυγμένο και φυσικά ωμό. Μπορείτε να προσθέσετε σπανάκι σε smoothies, να το...
Από την αρχή του 2023 και μέχρι σήμερα, 8 Φεβρουαρίου 2024 έχουν δηλωθεί στον ΕΟΔΥ, 94 περιστατικά με λοίμωξη από...
Είναι γνωστό πως η διατροφή -και κυρίως η ανεπάρκεια σε διάφορα θρεπτικά συστατικά- συνδέονται με την συχνότητα και την ένταση...
Το ορμονικό λίπος στην κοιλιά είναι ένας συνηθισμένος όρος για τη συσσώρευση λίπους ως αποτέλεσμα μιας ορμονικής κατάστασης ή υποκείμενης...
