Πώς να απολαύσετε κρέας αν έχετε υψηλή χοληστερόλη
Υπάρχουν όμως κάποιες καλές επιλογές με καθαρό κρέας χωρίς πολλά λιπαρά, που ανεβάζουν την χοληστερόλη. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε: στήθος κοτόπουλου ή γαλοπούλας χωρίς την πέτσα χοιρινό φιλέτο μοσχαρίσιο κρέας (κομμάτι από το στρογγυλό) κόντρα φιλέτο Από εκεί και πέρα: Αποφύγετε τα πολύ επεξεργασμένα κρέατα (μπέικον,...