Πέντε τροφές εκτός από τα γαλακτοκομικά που είναι πλούσιες σε ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι ένα από τα πλέον πολύτιμα μέταλλα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Ενδεικτικά, είναι απαραίτητο για την υγεία των δοντιών, των οστών και των μυών μας. Παίζει επίσης βασικό ρόλο στη διατήρηση ενός κανονικού καρδιακού παλμού. Σύμφωνα με...