Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική αφού επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας μας. Πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό μας… ανάμεσα τους και το φύλο.Μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση British Journal of...
Μικρές αλλαγές στις συνήθειες ύπνου μεταξύ των ημερών που εργαζόμαστε και εκείνων που δεν εργαζόμαστε θα μπορούσαν να μας βλάψουν. Μία...
Όπως πολλοί από εμάς, πιθανότατα έχετε ένα ψηλό ποτήρι νερό στο κομοδίνο σας, έτοιμο αν το χρειαστείτε μέσα στην νύχτα...
Μεγάλο τμήματα της Ευρώπης, της Βόρειας Αμερικής και της Ασίας πλήττονται αυτή την περίοδο από καύσωνες, καθώς ο Ιούλιος θα...
Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα για να διασπάσει τα τρόφιμα και τα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια...
Οι διαταραχές ύπνου είναι από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν σήμερα οι άνθρωποι. Σύμφωνα με το ygeiamou.gr, το αυξημένο άγχος, η...
Το κάλιο είναι από τα πιο σημαντικά συστατικά για την καλή λειτουργία των μυών του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένης και της...
Tο κοιλιακό λίπος θεωρείται το πιο επικίνδυνο για την υγεία και δύσκολα μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό. Εάν παρά τις...
Μετά από μια νύχτα ανήσυχου ύπνου, είναι λογικό να δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το επόμενο πρωί. Όταν όμως οι...
Η ρινορραγία (αιμορραγία από τη μύτη) μπορεί να είναι μια ξαφνική και αρκετά τρομακτική κατάσταση για πολλούς ανθρώπους. Τι πρεπει...
H καφεΐνη είναι από τις πιο γνωστές ψυχοδραστικές ουσίες στον κόσμο που καταναλώνεται ευρέως. Τη βρίσκουμε φυσικά στον καφέ, αλλά...
Απρόοπτα μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή ενώ είμαστε στη παραλία. Πώς όμως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε σωστά χτυπήματα από ζώα της...
Ξεχνάω. Ξεχνάς. Όλοι ξεχνάμε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κινδυνεύουμε από άνοια! Δείτε πότε είναι φυσιολογικό να ξεχνάμε.Το άγχος, μια...
Η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες στο πεπτικό σας σύστημα, όπως κράμπες ή ναυτία...
Εάν κατανοήσουμε τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της μεταβολικής υγείας, θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη συνολική ευεξία και να...
