Πολλοί από εμάς αναζητούμε το μυστικό για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά συχνά πέφτουμε θύματα διατροφικών μύθων που όχι μόνο μας παραπλανούν αλλά μπορεί και να μας κάνουν να τρώμε περισσότερο από ό,τι χρειαζόμαστε. Σύμφωνα με τους ειδικούς ένας από...
Στο σώμα μας συμβιώνουμε με περισσότερα από 40 τρισεκατομμύρια βακτήρια, τα περισσότερα από τα οποία ζουν στο έντερό μας. Τα...
Ο διευθυντής της Ε’ Καρδιολογικής Κλινικής/Βαλβιδοπάθειας Καρδιάς του νοσοκομείου «Ερρίκος Ντυνάν», Νεκτάριος Πιλάτης και η δημοσιογράφος-παρουσιάστρια, Δέσποινα Τσόκου μίλησαν στο...
Μερικά συμπτώματα του εγκεφαλικού είναι ακριβώς αυτά που θα περιμένατε, αλλά υπάρχει και ένα σύμπτωμα που είναι εύκολο να αγνοήσετε....
Ο όρος «νάρκισσος» συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα άτομο με υπερβολική αυτοπεποίθηση και υπέρμετρο εγωισμό. Είναι, όμως, μόνο αυτό; «Σαφώς...
Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης είναι αυξημένα, τα επίπεδα ντοπαμίνης είναι χαμηλά και τούμπαλιν. Η αύξηση και η μείωση αυτών των ορμονών...
Μια διατροφή με βάση τα φυτά επαινείται για τα οφέλη της στην υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου κινδύνου καρδιακών προσβολών και...
Καθώς βιώνουμε ημέρες με πολύ υψηλές θερμοκρασίες, αναζητούμε τρόπους, για να παραμείνουμε όσο το δυνατόν πιο δροσερές. Πέρα από τα...
Τα μήλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και υγιεινά φρούτα που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου. Είναι...
Το ψωμί αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές δίαιτες σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, δεν είναι όλα ίδια όσον αφορά τις...
Έρευνα δείχνει ότι ένα αγαπημένο φρούτο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης αλλά και στην απώλεια βάρους. Όταν πρόκειται...
Η υπερβολική ζέστη μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, επηρεάζοντας τη διάθεση, τη γνωστική λειτουργία και τη συνολική...
Οι Αμερικανοί στρέφονται όλο και περισσότερο σε εναλλακτικές ή συμπληρωματικές προσεγγίσεις βελτίωσης της υγείας τους, με τη μεγαλύτερη αύξηση να...
Για να απολαύσουν τα πόδια σου την καλοκαιρινή ελευθερία από τα κλειστά υποδήματα, ξεκίνα από ένα καλό πεντικιούρ και ακολούθησε...
Η διατροφή μας παίζει τεράστιο ρόλο στη συνολική υγεία και ευεξία μας, με κάποιες τροφές να μειώνουν και άλλες να...
