Το ερώτημα «κάθε πότε πρέπει να λουζόμαστε;» διχάζει εδώ και χρόνια. Κάποιοι επιμένουν στο καθημερινό λούσιμο, άλλοι αποφεύγουν το σαμπουάν για μέρες. Οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα: η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους, αλλά εξαρτάται από τον τύπο μαλλιών, το τριχωτό και τον τρόπο ζωής.
Γιατί το σωστό λούσιμο είναι σημαντικό
Το σπάνιο λούσιμο οδηγεί σε συσσώρευση λιπαρότητας, πιτυρίδα, φλεγμονές ή ακόμα και λοιμώξεις στο τριχωτό. Από την άλλη, το υπερβολικό λούσιμο απομακρύνει τα φυσικά έλαια, προκαλεί ξηρότητα, φθορά και κάνει τα μαλλιά πιο εύθραυστα. Η ισορροπία είναι το «κλειδί».
Ο ρόλος του τύπου μαλλιών
Λεπτά/ψιλά μαλλιά: Γίνονται γρήγορα λιπαρά· χρειάζονται λούσιμο κάθε 1–2 ημέρες με ελαφρύ σαμπουάν.
Κανονικά/μέτρια μαλλιά: Συνήθως αρκεί λούσιμο κάθε 2–4 ημέρες.
Πυκνά, τραχιά ή σγουρά μαλλιά: Μπορεί να χρειάζονται λούσιμο μία φορά την εβδομάδα ή και πιο αραιά, με έμφαση στην ενυδάτωση.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη συχνότητα
Λιπαρότητα: Οι νεότεροι παράγουν περισσότερο σμήγμα, γι’ αυτό συχνά χρειάζονται πιο τακτικό λούσιμο.
Περιβάλλον και δραστηριότητες: Ρύπανση, σκόνη και έντονη άσκηση απαιτούν συχνότερη καθαριότητα.
Χρήση προϊόντων styling: Όσο περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιούνται, τόσο πιο συχνό πρέπει να είναι το λούσιμο για να αποφευχθεί η συσσώρευση.
Συμβουλές ειδικών
Οι περισσότεροι άνδρες ωφελούνται από 2–3 λουσίματα την εβδομάδα, εκτός αν ασκούνται συχνά.
Οι γυναίκες, ειδικά με σγουρά ή ξηρά μαλλιά, δεν χρειάζονται καθημερινό λούσιμο.
Σε περιπτώσεις πιτυρίδας ή δερματικών παθήσεων, συστήνονται ειδικά σαμπουάν και συγκεκριμένη συχνότητα χρήσης.
Το conditioner είναι απαραίτητο για να διατηρούνται υγιή τόσο τα μαλλιά όσο και το τριχωτό, ιδιαίτερα σε συχνό λούσιμο.
Το συμπέρασμα
Δεν υπάρχει μία συνταγή που να ισχύει για όλους. Η σωστή συχνότητα λουσίματος είναι θέμα προσωπικής ανάγκης και ισορροπίας. Παρατηρήστε το τριχωτό και την υφή των μαλλιών σας: αν δείχνουν βαριά, λιπαρά ή άτονα, είναι ώρα για λούσιμο· αν είναι ξηρά και εύθραυστα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο ανάμεσα στα σαμπουάν.
Διαβάστε ακόμα: Ρετινόλη: Το «χρυσό» συστατικό της αντιγήρανσης – Πώς να τη χρησιμοποιήσεις σωστά χωρίς ερεθισμούς
