Μερικές φορές, η λάμψη ξεκινά από την πιο απλή κίνηση: μια ζεστή κούπα με πράσινο τσάι. Αυτό το ρόφημα-θησαυρός, που προέρχεται από την Ασία, έχει κερδίσει επάξια τη φήμη του χάρη στις ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό και ειδικά για το δέρμα.
Η δύναμη της κατεχίνης
Το πράσινο τσάι είναι γεμάτο με κατεχίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή τις χημικές ουσίες που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος. Παράλληλα, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, κάτι που το καθιστά ιδανικό για όσους ταλαιπωρούνται από ακμή ή κοκκινίλες.
Λιγότερη λιπαρότητα, περισσότερη ισορροπία
Αν έχεις λιπαρή ή μικτή επιδερμίδα, το πράσινο τσάι είναι ένας φυσικός τρόπος για να ρυθμίσεις την παραγωγή σμήγματος. Χωρίς να αφυδατώνει την επιδερμίδα, μειώνει τη γυαλάδα και την τάση για σπυράκια, αφήνοντας το δέρμα πιο καθαρό και ομοιόμορφο.
Εσωτερική αποτοξίνωση, εξωτερική λάμψη
Το πράσινο τσάι βοηθά επίσης στην ήπια αποτοξίνωση του οργανισμού και στη σωστή ενυδάτωση, ενισχύοντας έτσι τη φυσική λάμψη της επιδερμίδας. Αν πίνεις καφέ και νιώθεις το δέρμα σου πιο «στεγνό» ή θαμπό, μια εναλλακτική με πράσινο τσάι μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Πώς να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου
Το ιδανικό είναι να πίνεις 1–2 φλιτζάνια την ημέρα, χωρίς ζάχαρη. Μπορείς να το απολαύσεις ζεστό το πρωί ή να το μετατρέψεις σε δροσερό iced tea με φέτες λεμονιού ή φύλλα μέντας. Επίσης, κυκλοφορούν και συμπληρώματα πράσινου τσαγιού, αν και σε αυτή την περίπτωση καλό είναι να συμβουλευτείς πρώτα γιατρό.
Μια τόσο απλή συνήθεια, όπως το να πίνεις πράσινο τσάι, μπορεί να σε φέρει ένα βήμα πιο κοντά στο πρόσωπο που ονειρεύεσαι: καθαρό, ήρεμο, φωτεινό. Και όλα αυτά… με μια γουλιά τη φορά.
Διαβάστε ακόμα: Φριζαρισμένα μαλλιά: Γιατί συμβαίνει - Oι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για λεία, υγιή τρίχα χωρίς κόπο
