Όλοι έχουμε έναν τέτοιο άνθρωπο στο περιβάλλον μας: Τη συνάδελφο που προσπαθεί να μας μειώσει, τον συγγενή που «ρουφάει» την ενέργειά μας ή τη φίλη που ζει μέσα στο δράμα. Αν νιώθετε ότι επιστρέφετε στο σπίτι «ράκος» από τέτοιες επαφές, η μέθοδος της «Γκρι Πέτρας» (Grey Rocking) είναι η ασπίδα που χρειάζεστε.
Η φιλοσοφία είναι απλή: Σκεφτείτε μια γκρι πέτρα στο δρόμο. Είναι βαρετή, αδιάφορη και δεν αντιδρά σε κανένα ερέθισμα. Η μέθοδος αυτή σας καλεί να γίνετε ακριβώς αυτό για τον τοξικό άνθρωπο: Ο πιο βαρετός άνθρωπος στον κόσμο.
Πώς εφαρμόζεται στην πράξη:
Μονολεκτικές απαντήσεις: Περιοριστείτε στα «Ναι», «Όχι», «Μάλιστα», χωρίς να δίνετε συνέχεια στη συζήτηση.
Καμία προσωπική πληροφορία: Μην μοιράζεστε λεπτομέρειες για τη ζωή σας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως «τροφή» για σχόλια.
Ανέκφραστη στάση: Διατηρήστε ένα ευγενικό αλλά απόλυτα ουδέτερο ύφος, χωρίς έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις.
Γιατί είναι αποτελεσματικό;...
Διαβάστε ακόμα: Το μυστικό των 2 δευτερολέπτων που «σώζει» τη σχέση σου: Το απλό τεστ που δείχνει αν θα μείνετε μαζί ή θα χωρίσετε
