Πιστεύετε ότι οι σχέσεις κρίνονται στα δύσκολα; Η επιστήμη της ψυχολογίας έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα. Ο τρόπος που αντιδράτε στα ευχάριστα νέα του συντρόφου σας –μέσα σε μόλις 2 δευτερόλεπτα– είναι ο πιο ισχυρός δείκτης για τη μακροζωία του δεσμού σας. Μάθετε ποιο από τα 4 είδη απαντήσεων δίνετε και πώς η «Ενεργητική-Εποικοδομητική Ανταπόκριση» μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά σας.
Τα 4 προφίλ ανταπόκρισης: Ποιο είσαι εσύ;
Όταν ο άλλος σου ανακοινώνει μια επιτυχία (π.χ. μια προαγωγή), η αντίδρασή σου τον κατατάσσει σε μία από τις εξής κατηγορίες:
- Ο Εξολοθρευτής: Εστιάζει αμέσως στο αρνητικό ("Τώρα θα έχεις περισσότερο άγχος").
- Ο Αδιάφορος: Αλλάζει κουβέντα χωρίς να δώσει σημασία ("Ωραία, τι θα φάμε;").
- Ο Τυπικός: Λέει ένα ξερό "μπράβο" και συνεχίζει τη δουλειά του.
- Ο Σύμμαχος: Η «χρυσή» απάντηση. Δείχνει ενθουσιασμό, κάνει ερωτήσεις και γιορτάζει τη χαρά του άλλου.
Γιατί η χαρά είναι πιο σημαντική από τη λύπη;
Οι έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που εξασκούν την ενεργητική ανταπόκριση δημιουργούν βαθύτερο συναισθηματικό δεσμό. Όταν ο σύντροφός σου νιώθει ότι η επιτυχία του είναι και δική σου χαρά, χτίζεται μια αδιαπέραστη εμπιστοσύνη. Αντίθετα, η αδιαφορία στα καλά νέα λειτουργεί σαν "αθόρυβος δολοφόνος" της οικειότητας.
Διαβάστε ακόμα: 5 «τοξικές» φράσεις που λέτε στον εαυτό σας και καταστρέφουν την ψυχολογία σας – Πώς να τις αλλάξετε
