Τριχόπτωση: Τι να προσέχετε κάθε φορά που κάνετε ντους

Τριχόπτωση: Τι να προσέχετε κάθε φορά που κάνετε ντους

Τα μαλλιά μας αποτελούν σημείο αναφοράς στην εμφάνιση και την ψυχολογία μας για μεγάλο μέρος της ζωής μας, επομένως η απώλεια τους μπορεί να προκαλέσει έντονα δυσάρεστα συναισθήματα. Όμως, όπως πολλά άλλα πράγματα που συμβαίνουν με την ηλικία, η τριχόπτωση σε...

Τέσσερις απλές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν στην πέψη

Τέσσερις απλές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν στην πέψη

Κάποιες μέρες του χρόνου τείνουμε να καταναλώνουμε πιο ζαχαρούχα, λιπαρά και πλούσια σε θερμίδες τρόφιμα. Μία τέτοια μέρα είναι η...

Πόσα αυγά πρέπει να τρως μέσα στην εβδομάδα;

Πόσα αυγά πρέπει να τρως μέσα στην εβδομάδα;

Τα αυγά είναι μια δημοφιλής και εξαιρετικά θρεπτική τροφή, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες και λίπος. Σε μέρη του...

Ο αόρατος κίνδυνος από τις εστίες και σόμπες υγραερίου στο σπίτι

Ο αόρατος κίνδυνος από τις εστίες και σόμπες υγραερίου στο σπίτι

Οι άνθρωποι σε σπίτια με εστίες και σόμπες αερίου ή προπανίου αναπνέουν τακτικά και σε ανθυγιεινά επίπεδα διοξείδιο του αζώτου,...

Κορεσμένα λιπαρά: Τι προκαλεί μόλις ένα γεύμα στον εγκέφαλο

Κορεσμένα λιπαρά: Τι προκαλεί μόλις ένα γεύμα στον εγκέφαλο

Τα κορεσμένα λιπαρά ανήκουν στα λεγόμενα «κακά» λιπαρά και βρίσκονται σε σχετικά μεγάλες ποσότητες σε πολλά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα,...

Σας πείραξε κάτι που φάγατε; Τι βήματα να ακολουθήσετε

Σας πείραξε κάτι που φάγατε; Τι βήματα να ακολουθήσετε

Μερικές φορές οι τροφιμογενείς ασθένειες εμφανίζονται μέσα σε λίγες ώρες από την κατανάλωση μολυσμένων τροφών. Αλλά ορισμένες τέτοιες ασθένειες (όπως ο...

Μήπως είστε εθισμένο» στο ρινικό σπρέι; Πώς να αποφύγετε το φαινόμενο ανάκαμψης

Μήπως είστε εθισμένο» στο ρινικό σπρέι; Πώς να αποφύγετε το φαινόμενο ανάκαμψης

Με τις αλλεργίες να καλπάζουν και τη μύτη να είναι συχνά μπουκωμένη, πολλοί είναι αυτοί που αναζητούν τη λύση στα...

Κόκκινο κρέας και καρκίνος του μαστού: Τι δείχνουν 7 μεγάλες έρευνες

Κόκκινο κρέας και καρκίνος του μαστού: Τι δείχνουν 7 μεγάλες έρευνες

Κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση καρκίνου και ο καρκίνος του μαστού είναι από τις μορφές που...

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε «καούρα» και δυσπεψία

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε «καούρα» και δυσπεψία

Παρότι είναι μια απολαυστική περίοδος του χρόνου, το Πάσχα για πολλούς μπορεί να συνοδεύεται από προβλήματα, που πηγάζουν από την...

Όλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές

Όλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές

Και μόνο το να σκέφτεστε διαρκώς πώς θα χάσετε βάρος, μπορεί να είναι το ίδιο επιβλαβές με το να μην...

Πάσχα: Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι χωρίς καούρα και δυσπεψία

Πάσχα: Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι χωρίς καούρα και δυσπεψία

Το Πάσχα μπορεί να είναι μια απολαυστική περίοδος του χρόνου για πολλούς από εμάς και ενώ μας πιάνει μια ακαταπαύστη...

Tempeh: 7 οφέλη υγείας της ζυμωμένης σόγιας

Tempeh: 7 οφέλη υγείας της ζυμωμένης σόγιας

Το tempeh είναι ένα παραδοσιακό προϊόν σόγιας με καταγωγή από την Ινδονησία.Φτιάχνεται από μαγειρεμένους, ζυμωμένους κόκκους (φασόλια) σόγιας και είναι...

Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας

Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας

Τα ποσοστά του καρκίνου συνεχίζουν να καταγράφουν ανοδικές τάσεις, με την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής όμως, μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά...

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε καούρα και δυσπεψία

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε καούρα και δυσπεψία

Παρότι είναι μια απολαυστική περίοδος του χρόνου, το Πάσχα για πολλούς μπορεί να συνοδεύεται από προβλήματα, που πηγάζουν από την...

Πόσες θερμίδες έχουν τα πασχαλινά γλυκά;

Πόσες θερμίδες έχουν τα πασχαλινά γλυκά;

Η εορταστική περίοδος είναι και φέτος εδώ. Όχι μόνο την Κυριακή του Πάσχα, αλλά και κατά τη διάρκεια αυτών των...