Η έναρξη της ημέρας καθορίζει τη λειτουργία του οργανισμού μας για το επόμενο 24ωρο. Αντί για έναν απλό καφέ, η προσθήκη ενός συγκεκριμένου ροφήματος πριν από το πρωινό μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο που το σώμα μας επεξεργάζεται τις τροφές και αποβάλλει τις τοξίνες.
Τα οφέλη του «χρυσού» συνδυασμού
Ο συνδυασμός χλιαρού νερού, λεμονιού και μιας πρέζας τζίντζερ αποτελεί το ιδανικό φυσικό ελιξίριο για το ξεκίνημα του Σαββάτου.
-
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού: Το τζίντζερ αυξάνει τη θερμογένεση, βοηθώντας το σώμα να καίει θερμίδες πιο αποτελεσματικά.
-
Αποτοξίνωση Ήπατος: Το λεμόνι ενισχύει την παραγωγή ενζύμων που βοηθούν το συκώτι να αποβάλει τις τοξίνες της εβδομάδας.
-
Ρύθμιση PH: Παρά την οξύτητά του, το λεμόνι έχει αλκαλική δράση στον οργανισμό, μειώνοντας τις φλεγμονές.
Πώς να το καταναλώσετε σωστά
-
Χρησιμοποιήστε νερό σε θερμοκρασία δωματίου (όχι παγωμένο, ούτε καυτό).
-
Προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι.
-
Τρίψτε ελάχιστο φρέσκο τζίντζερ ή προσθέστε μια πρέζα σε σκόνη.
-
Πιείτε το τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από το πρώτο σας γεύμα.
Διαβάστε ακόμα: Η δύναμη των 5 λεπτών: Πώς μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα μειώνει τους πρόωρους θανάτους κατά 10%
