Αν νιώθετε το σώμα σας βαρύ μετά το Σαββατοκύριακο, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να κάνετε «restart» στον οργανισμό σας μέσα σε λίγα λεπτά. Δεν χρειάζονται ακριβά συμπληρώματα, παρά μόνο τρία υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Ο συνδυασμός του κουρκουμά με το λεμόνι θεωρείται από τους διατροφολόγους ως το απόλυτο ελιξίριο ευεξίας.
Γιατί αυτό το ρόφημα κάνει «θαύματα»;
Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, μια ισχυρή αντιφλεγμονώδη ουσία που βοηθά στη λειτουργία του ήπατος και την αποτοξίνωση. Το λεμόνι, από την άλλη, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βοηθά στην πέψη και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
Τα οφέλη αν το πίνετε κάθε Κυριακή:
-
Άμεση αποβολή υγρών: Βοηθά στην καταπολέμηση της κατακράτησης και του πρηξίματος στην κοιλιά.
-
Λάμψη στο δέρμα: Καθαρίζει τις τοξίνες, κάτι που αντανακλάται άμεσα στην όψη της επιδερμίδας.
-
Ενίσχυση ανοσοποιητικού: Θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι στις ιώσεις της εποχής.
Πώς θα το φτιάξετε (Η συνταγή)
-
1 φλιτζάνι ζεστό νερό (όχι βραστό, για να μη χαθούν οι βιταμίνες του λεμονιού).
-
1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη.
-
Χυμό από μισό λεμόνι.
-
Προαιρετικά: Μια πρέζα μαύρο πιπέρι (βοηθά στην απορρόφηση της κουρκουμίνης κατά 2.000%!) και λίγο μέλι για τη γεύση.
Οδηγίες: Ανακατέψτε καλά και πιείτε το αργά, κατά προτίμηση 20 λεπτά πριν το πρωινό σας γεύμα.
Madata Tip: Μην το παρακάνετε! Μία φορά την ημέρα, ειδικά το πρωί της Κυριακής, είναι αρκετή για να δείτε διαφορά στο σώμα και την ενέργειά σας.
Διαβάστε ακόμα: Coca Cola Light ή Zero, βούτυρο ή μαργαρίνη; Τι είναι τελικά πιο υγιεινό; Η απάντηση των ειδικών
