Γιατί βγαίνουμε έξω χωρίς μπουφάν και δεν αρρωσταίνουμε αμέσως. Πώς οι χαμηλές θερμοκρασίες «ναρκώνουν» την άμυνα της μύτης και γιατί ο συνωστισμός σε κλειστούς χώρους είναι ο πραγματικός εχθρός.
Από μικρά παιδιά ακούμε τη φράση «βάλε ζακέτα θα αρρωστήσεις». Ωστόσο, η σύγχρονη επιστήμη έρχεται να ανατρέψει αυτή την πεποίθηση: Το κρύο από μόνο του δεν δημιουργεί ιούς. Τα κρυολογήματα και η γρίπη προκαλούνται από ιούς που μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο. Γιατί όμως αρρωσταίνουμε περισσότερο τον χειμώνα;
Οι 3 λόγοι που ο χειμώνας «βοηθά» τις ιώσεις:
- Οι ιοί λατρεύουν την ψύχρα: Ο ξηρός και κρύος αέρας επιτρέπει στους ιούς της γρίπης και τους κορονοϊούς να επιβιώνουν για πολύ περισσότερο χρόνο στο περιβάλλον.
- Η μύτη μας «παγώνει»: Η εισπνοή ψυχρού αέρα προκαλεί στένωση των αγγείων στη μύτη, αποδυναμώνοντας την πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού που κανονικά εξουδετερώνει τους εισβολείς.
- Ο εγκλεισμός σε κλειστούς χώρους: Το κρύο μας αναγκάζει να μένουμε σε εσωτερικούς χώρους με κακό αερισμό, όπου τα σταγονίδια των ιών συσσωρεύονται και μεταδίδονται πολύ πιο εύκολα.
Το λάθος με τη θέρμανση
Η θέρμανση στο σπίτι ξηραίνει τον αέρα, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται ο βλεννογόνος της μύτης. Όταν η μύτη "στεγνώνει", χάνει την ικανότητα να παγιδεύει τους ιούς, ανοίγοντας τον δρόμο για τις λοιμώξεις.
Τι να κάνετε: Αερίζετε συχνά τους χώρους, διατηρήστε σωστή υγρασία στο σπίτι και ενισχύστε τη βιταμίνη D, η οποία μειώνεται λόγω της έλλειψης ηλιοφάνειας τον χειμώνα.
Διαβάστε ακόμα: Η επιστήμη πίσω από τις ζεστές αγκαλιές: Γιατί το άγγιγμα είναι το «φάρμακο» της ψυχής
