Σας καταβάλει μία μόνιμη υπνηλία αν και κοιμάστε ικανοποιητικά; Υπάρχουν κάποιες αιτίες στις οποίες μπορεί να οφείλεται αυτή η σας η νύστα και πιθανόν να μην έχουν περάσει από το μυαλό σας.
Διάφραγμα
Διάφορες ανατομικές διαταραχές στην περιοχή της μύτης ή του φάρυγγα ενδεχομένως να εμποδίζουν τη δίοδο του αέρα και να δημιουργούν δυσκολίες στην αναπνοή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα έναν κακό ποιοτικά βραδινό ύπνο.
Επισκεφθείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο ώστε να διαπιστώσετε αν συμβαίνει κάτι από τα παραπάνω και προχωρήστε στη λύση του. Μέχρι τότε η χρήση ενός ρινικού διαστολέα θα σας βοηθήσει να αναπνέετε πολύ καλύτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου και να μειώσετε αισθητά το ροχαλητό το οποίο συνήθως συνυπάρχει και με την ακόλουθη αιτία.
Υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια συμβαίνει όταν η τραχεία έχει μεγάλη κλίση (κυρίως όταν ξαπλώνετε σε ύπτια θέση) και εμποδίζεται η δίοδος του αέρα, με αποτέλεσμα να ...
