Εάν πάσχετε από πρόωρη εκσπερμάτιση, σίγουρα δεν είστε μόνοι. Περίπου το ένα τρίτο των ανδρών λένε ότι το έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι απλώς η κορυφή του παγόβουνου, γιατί από τι φαίνεται έχουμε να κάνουμε με ένα πολύ ευαίσθητο θέμα για το οποίο πολλοί απλά δεν θα μιλήσουν.
Το πώς ορίζετε η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να είναι κάπως υποκειμενικό. Ωστόσο, από ιατρικούς όρους γενικά θεωρείται ότι πρόκειται για εκσπερμάτιση σε λιγότερο από ένα ή δύο λεπτά μετά το σεξ ή πριν από τη διείσδυση.
Μπορεί να υπάρχουν καλά νέα για τους άνδρες που υποφέρουν από πρόωρη εκσπερμάτωση. Πριν καταφύγετε στην εύκολη που συνήθως είναι κάποιο χάπι για πρόωρη εκσπερμάτωση, θα σας συνιστούσαμε να ρίξετε μια ματιά στην επιστημονική μελέτη που έγινε στην Ιταλία. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως η πρόωρη εκσπερμάτιση θα μπορούσε να βελτιωθεί θεαματικά κάνοντας απλά ασκήσεις πυελικού εδάφους.
Η μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Sapienza της Ρώμης και παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ουρολογίας , περιελάμβανε μια ομάδα 40 ανδρών ηλικίας 19 έως 46 ετών που είχαν πρόωρη εκσπερμάτιση, που ορίζεται ως "εκσπερμάτιση μέσα σε ένα λεπτό".
Οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη υπέφεραν για χρόνια από πρόωρη εκσπερμάτιση και όλοι είχαν δοκιμάσει διάφορες άλλες θεραπείες, χωρίς καμία σημαντική βελτίωση.
Στην αρχή της δοκιμής ο μέσος χρόνος εκσπερμάτισης των συμμετεχόντων ήταν 31,7 δευτερόλεπτα.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου μελέτης των 12 εβδομάδων, οι άνδρες εκπαιδεύτηκαν να ασκούν τους μύες του πυελικού εδάφους τους και μετρήθηκε ο χρόνος που χρειάστηκε για να φτάσουν στον οργασμό.
Μέχρι το τέλος των 12 εβδομάδων ασκήσεων του πυελικού εδάφους, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι η σεξουαλική τους ζωή και η αυτοπεποίθησή τους είχαν βελτιωθεί. Ο μέσος χρόνος που χρειαζόταν για τον οργασμό ήταν τέσσερις φορές μεγαλύτερος, αυξάνοντας τον στα 146,2 δευτερόλεπτα (2,5 λεπτά).
Ο επικεφαλής της μελέτης Δρ. Aντόνιο Παστόρε είπε: "Αυτή είναι μια μικρή μελέτη, επομένως τα αποτελέσματα πρέπει να επαληθευτούν σε μια μεγαλύτερη δοκιμή. Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι πολύ θετικά. Οι ασκήσεις αποκατάστασης είναι εύκολες στην εκτέλεση, χωρίς αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες.
"Προηγουμένως οι άνδρες στη δοκιμή είχαν δοκιμάσει μια ποικιλία θεραπειών, συμπεριλαμβανομένων κρέμες, συμπεριφορική θεραπεία, αντικαταθλιπτικά και ψυχολογικές θεραπείες με μικρή επιτυχία. Διαπιστώσαμε ότι 33 από τους 40 άνδρες στη δοκιμή μας βελτίωσαν τον χρόνο εκσπερμάτισης τους μέσα σε 12 εβδομάδες. Βρήκαμε επίσης ότι το γεγονός ότι οι άνδρες κατάφεραν να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους ζωή με τις δικές τους προσπάθειες και αυτό βοήθησε επίσης και την αυτοπεποίθησή τους».
Τι άλλο θα μπορούσατε να κάνετε
Για κάποιους, η συμβουλευτική ή οι τεχνικές συμπεριφοράς με έναν σεξολόγο - ψυχολόγο μπορεί να είναι μια λύση. Θα μπορούσε να περιλαμβάνει «εκπαίδευση» του πέους μέσω τεχνικών απόσπασης της προσοχής ή ίσως να δοκιμάσετε διαφορετικές σεξουαλικές στάσεις.
Υπάρχει επίσης διαθέσιμη φαρμακευτική θεραπεία πρόωρης εκσπερμάτωσης, η οποία μπορεί να συνταγογραφηθεί μετά από διάγνωση από γιατρό. Αυτό συχνά περιλαμβάνει μια κρέμα για την απευαισθητοποίηση του πέους ή ένα χάπι που βοηθά στη βελτίωση του ελέγχου και στην αύξηση του χρόνου που χρειάζεται για την εκσπερμάτιση.
Υπάρχουν επίσης και τα φυτικά χάπια για την πρόωρη εκσπερμάτιση όπως είναι το climax control . Τα φυτικά χάπια δεν χρειάζονται συνταγογράφηση και δεν έχουν παρενέργειες.
