Δίαιτες-εξπρές: Ποιους κινδύνους κρύβουν για την υγεία και για το βάρος μας;

Δίαιτες-εξπρές: Ποιους κινδύνους κρύβουν για την υγεία και για το βάρος μας;

Μερικές φορές, στην προσπάθειά μας να χάσουμε γρήγορα βάρος, μπορεί να μπούμε στον πειρασμό να ακολουθήσουμε μια αυστηρή, περιοριστική δίαιτα, η οποία απέχει αρκετά από που χαρακτηρίζουμε ως «ισορροπημένη διατροφή» και προϋποθέτει σημαντική μείωση της ποσότητας τροφής που προσλαμβάνουμε.

Ωστόσο, οι δίαιτες που υπόσχονται εντυπωσιακή απώλεια κιλών μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι επικίνδυνες τόσο για την υγεία μας όσο και για το βάρος μας.

Ποιους κινδύνους κρύβουν οι δίαιτες εξπρές;

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ