Όταν αγαπάς τον εαυτό σου και πιστεύεις σε αυτόν, θέλεις το καλύτερο για το σώμα και το πνεύμα σου, για αυτό και το φροντίζεις ανάλογα. Άσκηση, διατροφή, περιποιήσεις ομορφιάς και άλλα τέτοια παρόμοια είναι η ρουτίνα σου. Όταν όμως δεν αγαπάς τον εαυτό σου, τότε φαίνεται και στην εικόνα σου.
Είτε που δεν προσέχεις καθόλου και τίποτα και μένεις για ώρες με άδειο το στομάχι, είτε που σε πιάνει το ανάποδο και θέλεις να φας τα πάντα για να ξεσπάσεις. Αυτό ακριβώς είναι και η συναισθηματική πείνα....
Πως μπορείς να διαχειριστείς την συναισθηματική πείνα;
