H δίαιτα των 8 ωρών: Χάστε μέχρι 3 κιλά σε μία εβδομάδα

H δίαιτα των 8 ωρών είναι ένας νέος τρόπος διατροφής, ο οποίος δε βασίζεται στο τι τρώμε, αλλά στο πότε τρώμε. Ο συγγραφέας του βιβλίου The 8 hour diet David Zinzenko, μας δίνει τα βασικά της χαρακτηριστικά: Για 8 ώρες μέσα στην ημέρα μπορούμε να καταναλώνουμε ό,τι θέλουμε, αρκεί τις υπόλοιπες 16 ώρες της ημέρας να μην τρώμε απολύτως τίποτε.

Το πλάνο αυτό θα πρέπει να το ακολουθήσουμε για τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα, όποιες επιλέξουμε.

Ο συγγραφέας της δίαιτας υποστηρίζει πως ... διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr

H δίαιτα των 8 ωρών: Χάστε μέχρι 3 κιλά σε μία εβδομάδα

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

Θεσσαλονίκη: Τετράωρη στάση εργασίας για τους εργαζόμενους στον ΟΑΣΘ

Γιάννης Καλλιάνος: Η απάντηση του καθηγητή αγγειοχειρουργικής για τον πατέρα του

Νέα Ιωνία: Αυτοκτονία στον σταθμό του ΗΣΑΠ - Νεκρός ο άνδρας που πήδηξε στις γραμμές του τρένου

Δώρο Πάσχα: Πότε θα καταβληθεί – Τι γίνεται στην περίπτωση απόλυσης ή παραίτησης

Φορολογικές δηλώσεις: Έως 26 Ιουλίου η υποβολή τους – Σε 8 δόσεις η πληρωμή του φόρου εισοδήματος

H δίαιτα των 8 ωρών: Χάστε μέχρι 3 κιλά σε μία εβδομάδα

Δείτε ακόμα

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

Θεσσαλονίκη: Τετράωρη στάση εργασίας για τους εργαζόμενους στον ΟΑΣΘ

Γιάννης Καλλιάνος: Η απάντηση του καθηγητή αγγειοχειρουργικής για τον πατέρα του

Νέα Ιωνία: Αυτοκτονία στον σταθμό του ΗΣΑΠ - Νεκρός ο άνδρας που πήδηξε στις γραμμές του τρένου

Δώρο Πάσχα: Πότε θα καταβληθεί – Τι γίνεται στην περίπτωση απόλυσης ή παραίτησης

Φορολογικές δηλώσεις: Έως 26 Ιουλίου η υποβολή τους – Σε 8 δόσεις η πληρωμή του φόρου εισοδήματος