Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και προϊόντα ολικής άλεσης μπορεί να αντιστρέψει μερικώς ή και πλήρως την απόφραξη των αρτηριών, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Progress in Cardiovascular Diseases.
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, η χορτοφαγική και ιδίως η αυστηρά χορτοφαγική (vegan) διατροφή έχει αξιοσημείωτα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, καθώς βελτιώνει ποικίλες παραμέτρους, από τα επίπεδα της χοληστερόλης και της πίεσης έως την αθηροσκλήρωση
Η μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε από την Επιτροπή Ιατρών για την Υπεύθυνη Ιατρική (PCRM) και βασίστηκε στα ευρήματα παλαιότερων κλινικών δοκιμών και ερευνών, υπέδειξε πως υπάρχει μια ισχυρή και αξιόπιστη συσχέτιση ανάμεσα στις χορτοφαγικές δίαιτες και τις καλύτερες καρδιαγγειακές εκβάσεις.
Με ποια διατροφή θα ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας
Διαβάστε ακόμα
Ψάρια εισβολείς στη Μεσόγειο: Η προειδοποίηση Ιταλών επιστημόνων για θανατηφόρα είδη
Σύμφωνα με Ιταλούς επιστήμονες, η εξάπλωση ξενικών ειδών ψαριών στη...
Πόσο νερό χρειάζεσαι: 5 εκπληκτικά οφέλη για το σώμα σου όταν είσαι σωστά ενυδατωμένος
Η σημασία της ενυδάτωσης είναι γνωστή σε όλους μας, όμως...
Το συκώτι δεν προειδοποιεί: Το πρώτο πράγμα που οι ηπατολόγοι θα απέφευγαν
Η κρίσιμη σημασία της διατροφής για την υγεία του ήπατος Το...
Πώς να χτίσεις μύες με το περπάτημα: 5 πρακτικές μέθοδοι
Το περπάτημα, η πιο προσιτή και δημοφιλής μορφή άσκησης, μπορεί...
