Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον το 75% των γυναικών που περνούν την εμμηνόπαυση θα βιώσουν εξάψεις και έντονη εφίδρωση. Είναι ίσως ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αυτής της μεταβατικής περιόδου, και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον ύπνο, επηρεάζοντας την καθημερινή σας ζωή αρνητικά.
Δεν είναι απολύτως σίγουρο ότι οι παρακάτω συμβουλές θα εξαφανίσουν αυτά τα συμπτώματα – άλλωστε, είναι φυσικές αντιδράσεις του οργανισμού στις ορμονικές αλλαγές – αλλά αξίζει να τα δοκιμάσετε, και να δείτε αν δουλεύουν για εσάς.
Διαβάστε περισσότερα στο Ourlife.gr
