Καλοκαίρι: βουτιές στη θάλασσα, φλερτ, ατελείωτες ώρες ηλιοθεραπείας, νυχτερινές βόλτες, ταξίδια σε νησιά, γέλια με φίλους. Μια περίοδος απελευθέρωσης από επαγγελματικές υποχρεώσεις, που μπορεί κάποιος να απολαύσει στιγμές χαλάρωσης και διασκέδασης δίπλα στα αγαπημένα του πρόσωπα. Κάπως έτσι έχουμε το μυαλό μας το καλοκαίρι και ειδικά το ελληνικό καλοκαίρι. Ωστόσο, πόσο αντιστοιχεί αυτό στην πραγματικότητα;
Για άλλους πολύ για άλλους λίγο για κάποιους καθόλου. Το πώς περνάει κάποια/ος το καλοκαίρι του δεν είναι μια «συνταγή» που ακολουθείται κατά γράμμα, καθώς η καθημερινότητα, οι ανάγκες και οι προτεραιότητες του καθενός διαφέρουν. Γι΄ αυτό και για αρκετούς το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετικά μοναχική περίοδος.
Οι λόγοι που μπορεί να αισθάνεται κάποιος μοναξιά το καλοκαίρι είναι οι εξής:
- Αλλαγή προγράμματος: H αλλαγή στη ρουτίνα και στο πρόγραμμα, με το κλείσιμο σχολείων και πανεπιστημίων, καθώς και με τις διακοπές από την εργασία, μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, ιδιαίτερα όσους δεν ταξιδεύουν.
Απουσία αγαπημένων προσώπων: Πολλοί άνθρωποι ταξιδεύουν ή επιστρέφουν στις πατρίδες τους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, με αποτέλεσμα να αποχωρίζονται για ένα διάστημα αγαπημένα πρόσωπα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα μοναξιάς, ειδικά για όσους δεν έχουν άλλες κοινωνικές επαφές. - Διαφορετικές προτεραιότητες: Μπορεί οι περισσότεροι φίλοι σου να είναι σε σχέση και εσύ να είσαι single και να έχουν σχεδιάσει να κάνουν διακοπές με το ταίρι τους ή να περνούν περισσότερο χρόνο μαζί.
- Κοινωνικές πιέσεις: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι διαφημίσεις συχνά προβάλλουν μια εικόνα του καλοκαιριού γεμάτη από δραστηριότητες και κοινωνικές συναναστροφές, δημιουργώντας την εντύπωση ότι όλοι οι άλλοι περνούν τέλεια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα μοναξιάς για όσους δεν μοιράζονται αυτές τις εμπειρίες.
Αν το αίσθημα της μοναξιάς είναι έντονο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις και να καταφέρεις να απολαύσεις το καλοκαίρι σου, μειώνοντας την ένταση του συναισθήματος.
Ξεκίνα ένα νέο χόμπι
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να εξερευνήσεις πλευρές του εαυτού σου, που δεν είχες χρόνο μέχρι στιγμής να εξετάσεις. Μπορείς να ξεκινήσεις μαθήματα yoga, γυμναστική, χορό, ποδήλατο με κάποιο group κ.ο.κ. Ακόμα, υπάρχουν μονοήμερα events που οργανώνονται ανά διαστήματα, με θεματική μια δραστηριότητα, που αποτελούν και ιδανικά μέρη για να γνωρίσεις νέο κόσμο.
Βγες έξω ακόμη και μόνη/ος
Το καλοκαίρι προσφέρεται για εξωτερικές δραστηριότητες. Μπορείς να πας για περπάτημα, παραλία, βόλτα σε ένα πάρκο, ή ακόμα και για καφέ μόνος σου. Οι ήρεμες στιγμές με τον εαυτό σου μπορούν να γίνουν θεραπευτικές.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο ourlife.gr
Διαβάστε ακόμα: Γιατί κάποιοι λατρεύουν τα γενέθλια και άλλοι τα αποφεύγουν: Τι λέει η ψυχολογία και πώς το χειριζόμαστε
