Η αγαπημένη συνήθεια μοντέλων αλλά και fans της διατροφής, δεν είναι άλλη από τους «πράσινους χυμούς». Η διατροφική τους αξία μεγάλη. Η συμβολή τους όμως στην αποτοξίνωση του οργανισμού, ακόμα μεγαλύτερη! Η ακόλουθη συνταγή θα σας χαρίσει το πιο γευστικό, δροσιστικό και θαυματουργό green smoothie!
Θα χρειαστείτε:
1 πράσινο μήλο, κατά προτίμηση με την φλούδα του, κομμένο σε κομματάκια
Χυμό ενός λεμονιού
1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι
1 κομμάτι σέλερι
1/3 της κούπας φύλλα μαϊντανού
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
Λίγη κανέλα
1 ¼ φλιτζάνι παγωμένο νερό
Εκτέλεση:
Βάλτε όλα τα υλικά στο blender και πολτοποιήστε τα, μέχρι η υφή τους να γίνει ομοιόμορφη. Καταναλώστε αμέσως. Στην υγειά σας!
Ακολουθήστε το Madata.GR στο Google News
Μοιραστέιτε το