Κόλπα για να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να πεινάτε
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να «κόψετε» θερμίδες από τη διατροφή σας χωρίς να το καταλάβετε. Αν δεν αντιμετωπίζετε κάποιο παθολογικό πρόβλημα, η αλλαγή μικρών καθημερινών συνηθειών που σας προσθέτουν παραπάνω θερμίδες -τις οποίες και δεν χρειάζεστε- μπορεί να είναι σωτήρια. Τρώμε φαγητά...