Η αναζήτηση της ευτυχίας αποτελεί ένα από τα πιο διαχρονικά και θεμελιώδη ζητούμενα για τον άνθρωπο, ένα θέμα που έχει απασχολήσει φιλοσόφους, στοχαστές και επιστήμονες ανά τους αιώνες. Στο φημισμένο Πανεπιστήμιο Yale, η καθηγήτρια ψυχολογίας Laurie Santos ανέλαβε την πρωτοβουλία να μετατρέψει αυτό το πολύπλοκο ερώτημα σε ένα πρωτοποριακό ακαδημαϊκό μάθημα. Το σεμινάριο αυτό δεν έγινε απλώς δημοφιλές, αλλά αναδείχθηκε στο πιο επιτυχημένο στην ιστορία του ιδρύματος, προσελκύοντας ταυτόχρονα εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο μέσω της διαδικτυακής του έκδοσης.
Το μάθημα που έσπασε κάθε ρεκόρ στο Yale
Η ψυχολόγος και καθηγήτρια του Yale, Λόρι Σάντος, διοργάνωσε το σεμινάριο με τίτλο «The Science of Wellbeing», δηλαδή «Η Επιστήμη της Ευημερίας». Η ανταπόκριση των φοιτητών ήταν εντυπωσιακή, καθώς η «δίψα» τους να μάθουν για το πώς να βρουν την ευτυχία ήταν τόσο μεγάλη που το μάθημα αναδείχθηκε στο πιο δημοφιλές στα 319 χρόνια της ιστορίας του πανεπιστημίου. Η πρωτοφανής ζήτηση οδήγησε το Yale να επιστρατεύσει καθηγητές από άλλες σχολές, προκειμένου να στελεχώσουν το σεμινάριο και να μπορέσουν να ανταποκριθούν στο τεράστιο ενδιαφέρον που εκδηλώθηκε.
Η επιστήμη της ευτυχίας προσβάσιμη σε όλους
Η γνώση για την ευτυχία δεν περιορίστηκε στα αμφιθέατρα του Yale. Για όσους δεν έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν δια ζώσης, το σεμινάριο της καθηγήτριας Σάντος είναι ευρέως διαθέσιμο και διαδικτυακά. Μέσω της πλατφόρμας Coursera, οποιοσδήποτε μπορεί να το παρακολουθήσει εντελώς δωρεάν, με μόνη εξαίρεση την περίπτωση που επιθυμεί επίσημο πιστοποιητικό παρακολούθησης. Μέχρι σήμερα, ο αριθμός των ατόμων που έχουν παρακολουθήσει το μάθημα αγγίζει τα 3,8 εκατομμύρια, με την άνοδο της δημοτικότητάς του να οφείλεται εν μέρει και στις συνθήκες που δημιούργησε η πανδημία.
Γιατί η αναζήτηση της ευτυχίας απασχολεί τόσο έντονα;
Η καθηγήτρια Σάντος υπογραμμίζει ότι η ευτυχία αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί την ανθρωπότητα αδιάκοπα. Ήδη από την αρχαία Ελλάδα, οι άνθρωποι αναρωτιούνταν για τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαν να νιώσουν ευδαιμονία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η αναζήτηση της ευτυχίας έχει ενσωματωθεί ακόμη και στα θεμέλια του κράτους, καθώς περιλαμβάνεται ρητά στη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας ως ένα από τα βασικά δικαιώματα κάθε πολίτη, μαζί με τη ζωή και την ελευθερία.
Ένας επιπλέον παράγοντας που συνέβαλε στην εκρηκτική δημοτικότητα του σεμιναρίου είναι η σημαντική αύξηση της ανησυχίας για την ψυχική υγεία, η οποία παρατηρήθηκε έντονα κατά την περίοδο της πανδημίας. Ενώ δόθηκαν εκτενείς οδηγίες για την προστασία της σωματικής υγείας, όπως η χρήση μάσκας και η τήρηση αποστάσεων, οι απαντήσεις και η καθοδήγηση σχετικά με την ψυχική ευεξία ήταν αισθητά λειψές. Αυτή η έλλειψη υποστήριξης από τους φορείς της δημόσιας υγείας θεωρείται από την καθηγήτρια ως ένας κεντρικός λόγος για την τεράστια απήχηση του σεμιναρίου.
Αναζητώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για την ευτυχία
Οι συμμετέχοντες παρακολουθούν το σεμινάριο όχι μόνο με την ελπίδα να βρουν απαντήσεις στα διαχρονικά ερωτήματα γύρω από την ευτυχία, αλλά και με την επιθυμία να ανακαλύψουν συγκεκριμένες, επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές που μπορούν να τους οδηγήσουν σε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η προσέγγιση της καθηγήτριας Σάντος προσφέρει μια δομημένη και βασισμένη σε έρευνες οδό προς την ευημερία, καλύπτοντας έτσι ένα σημαντικό κενό στην πληροφόρηση και την πρακτική καθοδήγηση για την ψυχική μας υγεία και ευτυχία.
Με πληροφορίες από: kathimerini.gr