Έχετε αναρωτηθεί γιατί ζητάτε συνέχεια συγγνώμη χωρίς να φταίτε ή γιατί νιώθετε αμήχανα όταν κάποιος σας κάνει ένα κομπλιμέντο; Δύσκολα θα βρεθεί κάποιος που να μην έχει νιώσει ανασφάλεια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Ακόμα και άτομα που φαίνονται σίγουρα, συχνά δίνουν τις δικές τους εσωτερικές μάχες.
Το πρόβλημα με την ανασφάλεια είναι ότι σπάνια εμφανίζεται με ξεκάθαρο τρόπο. Συνήθως «τρυπώνει» στην καθημερινότητα μέσα από μικρές, ύπουλες συμπεριφορές που επηρεάζουν τις σχέσεις, την καριέρα και την ψυχική ηρεμία, χωρίς καν να το συνειδητοποιεί κανείς.
Η ανασφάλεια είναι η αίσθηση ότι δεν είστε ασφαλείς ή βέβαιοι για τον εαυτό σας. Συχνά πηγάζει από ανεπίλυτα τραύματα ή ανεκπλήρωτες ανάγκες του παρελθόντος. Αυτό οδηγεί ασυναίσθητα σε μια κατάσταση διαρκούς «υπερεγρήγορσης», όπου αναζητάτε απεγνωσμένα την επιβεβαίωση στους άλλους, αναλύετε υπερβολικά την κάθε σας κίνηση και αμφισβητείτε συνεχώς τις ικανότητες και την αξία σας.
Η συνεχής ανάγκη για συγγνώμη
Το να αναγνωρίζετε τα λάθη σας είναι σημάδι ωριμότητας. Όταν όμως πιάνετε τον εαυτό σας να ζητάει συγγνώμη για το παραμικρό, πίσω από αυτή τη συμπεριφορά κρύβεται ο φόβος μήπως γίνετε βάρος στους άλλους ή μήπως σας απορρίψουν. Νιώθετε την ανάγκη να κάνετε τον εαυτό σας «μικρό» για να διατηρήσετε τις ισορροπίες.
Η δυσκολία στην αποδοχή κομπλιμέντων
Αν αντί για ένα απλό «ευχαριστώ» απαντάτε με αυτοσαρκασμό ή προσπαθείτε να υποτιμήσετε αυτό που πετύχατε, η ανασφάλειά σας εκδηλώνεται. Η αδυναμία αποδοχής των καλών λόγων δείχνει ότι δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε ο ίδιος τον εαυτό σας.
Η υπερβολική εξάρτηση από τη γνώμη των άλλων
Ρωτάτε συνεχώς τη γνώμη των άλλων πριν πάρετε μια απόφαση ή προσπαθείτε να «ψαρέψετε» επιδοκιμασία; Η υπερβολική εξάρτηση από τη γνώμη των γύρω σας προδίδει έλλειψη εμπιστοσύνης στις δικές σας δυνάμεις.
Η αποφυγή κοινωνικών εκδηλώσεων
Ο φόβος της κριτικής ή η αίσθηση ότι «δεν ταιριάζετε» με τους άλλους μπορεί να σας οδηγήσει συχνά στο να αποφεύγετε τις κοινωνικές εκδηλώσεις ή να μένετε αμίλητοι όταν βρίσκεστε σε μια παρέα. Η αυτοαπομόνωση όμως απλά τρέφει το αίσθημα ανεπάρκειας.
Η παραμονή στη ζώνη ασφαλείας
Το να μένετε στη ζώνη ασφαλείας σας και να μην ρισκάρετε ποτέ τίποτα νέο μπορεί να μοιάζει με λογική στάση ζωής, αλλά στην πραγματικότητα είναι ο φόβος της αποτυχίας. Η ανασφάλειά σας σας πείθει ότι θα αποτύχετε πριν καν προσπαθήσετε, στερώντας σας ευκαιρίες εξέλιξης.
Η μεταμφιεσμένη υπεροψία
Πολλές φορές η ανασφάλεια μεταμφιέζεται σε υπεροψία. Αν πιάνετε τον εαυτό σας να κομπάζει διαρκώς για τα επιτεύγματά του ή να μονοπωλεί τις συζητήσεις για να αποδείξει την αξία του, απλά προσπαθείτε να καλύψετε την εσωτερική σας αμφιβολία.
Η παθολογική τελειομανία
Το να θέλετε να κάνετε τα πράγματα σωστά είναι θετικό, αλλά η παθολογική τελειομανία κρύβει ένα βαθύ ζήτημα.
Με πληροφορίες από: thestival.gr