Φαντάσου το εξής: είσαι στην παραλία, ο ήλιος καίει, η θάλασσα σε καλεί και αποφασίζεις να βουτήξεις. Λίγα λεπτά αργότερα, βγαίνεις έξω, τα μάτια σου είναι κόκκινα, καίνε, και νιώθεις ένα ατελείωτο τρίψιμο που δεν λέει να σταματήσει. Σου έχει συμβεί; Σίγουρα ναι. Και όχι, δεν είναι μόνο η αλμύρα. Μήπως κάνεις λάθος κινήσεις που επιδεινώνουν την κατάσταση;
Το αλάτι δεν είναι ο μόνος "εχθρός"
Πολλοί πιστεύουν ότι το θαλασσινό νερό είναι απλώς αλάτι και νερό. Στην πραγματικότητα, περιέχει πολλά περισσότερα. Μικροοργανισμοί, φύκια, ακόμη και υπολείμματα από αντηλιακά ή άλλα προϊόντα που μπορεί να έχουν ξεπλυθεί από τους λουόμενους. Όλα αυτά μπορούν να ερεθίσουν τα ευαίσθητα μάτια σου, ειδικά αν έχεις κάποια προδιάθεση.
Αναρωτιέσαι αν η αλμύρα προκαλεί πραγματικά ερεθισμό; Ναι, μπορεί. Αλλά αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιείς είναι ότι η αντίδραση του σώματός σου δεν οφείλεται μόνο στην ξηρότητα που προκαλεί το αλάτι. Είναι η συνολική "επίθεση" από όλα τα στοιχεία που περιέχει το νερό.
Η παγίδα του "ξεπλένω με θαλασσινό νερό"
Μια από τις πιο συνηθισμένες "λύσεις" που ακούμε είναι να ξεπλένουμε τα μάτια μας με θαλασσινό νερό όταν νιώθουμε κάποιο ερεθισμό. Αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος. Σκέψου το: αν τα μάτια σου ήδη καίνε από κάτι, πώς είναι δυνατόν να τα "καθαρίσεις" με το ίδιο ακριβώς πράγμα που τα ερεθίζει;
Αυτή η τακτική, αντί να βοηθά, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Περισσότερο αλάτι, περισσότεροι μικροοργανισμοί. Είναι σαν να προσπαθείς να σβήσεις μια φωτιά με βενζίνη.
Μην ξανακάνεις αυτό το λάθος.
Πότε το νερό της πισίνας είναι χειρότερο
Αν και το θέμα μας είναι το θαλασσινό νερό, ας κάνουμε μια μικρή παρένθεση. Γνωρίζεις ότι το νερό της πισίνας, λόγω των χημικών, μπορεί να είναι ακόμη πιο ερεθιστικό για τα μάτια σου από το θαλασσινό; Η χλωρίνη, ενώ είναι απαραίτητη για την υγιεινή, είναι σκληρή για τα μάτια.
Η σύγκριση αυτή ίσως σε εκπλήξει. Ενώ η αλμύρα του θαλασσινού νερού μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και τσούξιμο, τα χημικά της πισίνας μπορούν να προκαλέσουν πιο σοβαρό ερεθισμό και κοκκινίλα.
Σκέψου το την επόμενη φορά που θα διαλέξεις πού θα βουτήξεις.
Έξυπνες κινήσεις για την παραλία
Τώρα που καταλαβαίνεις καλύτερα τι συμβαίνει, ας δούμε τι μπορείς να κάνεις για να προστατέψεις τα μάτια σου, αντί να τα "βασανίζεις".
Η σωστή ενυδάτωση πριν και μετά
Πριν καν πλησιάσεις τη θάλασσα, βεβαιώσου ότι είσαι καλά ενυδατωμένος. Αυτό είναι κλειδί. Όταν το σώμα σου έχει επαρκή υγρά, τα μάτια σου παράγουν καλύτερα δάκρυα, τα οποία λειτουργούν ως φυσική ασπίδα.
Και αφού βγεις από τη θάλασσα; Μην σκουπίζεις απλώς τα μάτια σου με την πετσέτα. Αντίθετα, έχε μαζί σου ένα μικρό μπουκαλάκι με φυσιολογικό ορό. Λίγες σταγόνες μπορούν να κάνουν θαύματα, ξεπλένοντας απαλά τυχόν ερεθιστικούς παράγοντες χωρίς να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Αυτό είναι μια αλήθεια που πολλοί αγνοούν.
Η σημασία των γυαλιών κολύμβησης
Ναι, ξέρω, μπορεί να μην είναι το πιο "μοντέρνο" αξεσουάρ της παραλίας. Αλλά σκέψου την υγεία των ματιών σου. Τα γυαλιά κολύμβησης δημιουργούν ένα φράγμα ανάμεσα στα μάτια σου και το νερό. Δεν επιτρέπουν στο αλάτι και στους ρύπους να εισέλθουν.
Σταμάτα να πιστεύεις ότι τα γυαλιά κολύμβησης είναι μόνο για τους "σοβαρούς" κολυμβητές. Είναι για όλους όσους θέλουν να απολαύσουν τη θάλασσα χωρίς ενόχληση.
Αν δεν τα φοράς, ουσιαστικά αφήνεις τα μάτια σου εκτεθειμένα σε χιλιάδες ερεθιστικούς παράγοντες.
Μην τρίβεις τα μάτια σου!
Αυτό ίσως ακούγεται αυτονόητο, αλλά πόσες φορές έχεις βρεθεί να τρίβεις τα μάτια σου επειδή σε τσούζουν, ελπίζοντας να φύγει η ενόχληση;
Αυτό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις. Το τρίψιμο απλώς μετακινεί τους ερεθιστικούς παράγοντες στην επιφάνεια του ματιού και μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς.
Προσπάθησε να το ελέγξεις. Αν η ενόχληση είναι έντονη, χρησιμοποίησε τον φυσιολογικό ορό που ανέφεραμε.
Η αίσθηση "να φύγει" με το τρίψιμο είναι ψευδαίσθηση.
Προσοχή στα φακούς επαφής
Αν φοράς φακούς επαφής, η βουτιά στη θάλασσα είναι αυστηρά απαγορευμένη. Οι φακοί μπορούν να παγιδεύσουν μικροοργανισμούς από το νερό, οδηγώντας σε σοβαρές λοιμώξεις.
Μην ρισκάρεις την όρασή σου για μια βουτιά. Προτίμησε τα γυαλιά οράσεως ή άφησε τους φακούς για άλλη στιγμή. Η άρνηση να το παραδεχτείς είναι επικίνδυνη.
Η προστασία των ματιών σου είναι πιο σημαντική από την άνεση μιας βουτιάς με φακούς.
Η επόμενη φορά που θα πας στην παραλία
Φέτος το καλοκαίρι, άλλαξε τις συνήθειές σου. Μην αφήνεις την αλμύρα και τους "αόρατους εχθρούς" του θαλασσινού νερού να σου χαλάσουν τη μέρα. Με αυτές τις απλές, αλλά αποτελεσματικές συμβουλές, τα μάτια σου θα σε ευχαριστούν.
Απόλαυσε τη θάλασσα, όχι τον ερεθισμό.