Μια 60χρονη γυναίκα από το Ντέβον της Αγγλίας, η Astrid Zeegen-Holt, υποστηρίζει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός, καθώς πολλοί δυσκολεύονται να μαντέψουν την πραγματική της ηλικία. Όπως αναφέρει η ίδια, την έχουν μπερδέψει ακόμα και για αδελφή της 32χρονης κόρης της. Η Astrid αποκαλύπτει ότι δεν ακολουθεί ακριβές ή περίπλοκες ρουτίνες ομορφιάς, αλλά βασίζεται σε απλές πρακτικές που δεν κοστίζουν τίποτα.
Όταν την πέρασαν για αδελφή της κόρης της
Η δημιουργός περιεχομένου θυμάται χαρακτηριστικά ένα περιστατικό σε μια κρουαζιέρα, όπου ένα ζευγάρι, μετά από λίγες μέρες συζήτησης, τους παραδέχτηκε ότι αρχικά νόμιζε πως ήταν αδελφές με την κόρη της. Η Astrid δηλώνει πως κολακεύτηκε από το σχόλιο, καθώς ο κόσμος σπάνια πιστεύει ότι είναι 60 ετών, λέγοντας μάλιστα ότι «γερνάει ανάποδα».
Η ίδια τονίζει ότι η καθημερινότητα, η κίνηση και κυρίως ο τρόπος που βλέπουμε τον εαυτό μας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην εμφάνιση και την ευεξία. Όλα, όπως λέει, οφείλονται σε μερικά απλά πράγματα που εφαρμόζει στην καθημερινότητά της.
Τα απλά μυστικά της διατροφής
Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της, η Astrid ακολουθεί ένα απλό και ισορροπημένο πρόγραμμα. Το πρωινό της περιλαμβάνει φρούτα, ελληνικό γιαούρτι και μέλι, προσφέροντας της ενέργεια για την ημέρα.
Για μεσημεριανό, επιλέγει συνήθως κοτόπουλο που έχει περισσέψει από το προηγούμενο βράδυ, αξιοποιώντας έτσι τα γεύματα. Το βραδινό της αποτελείται από ομελέτα με κρακεράκια και τυρί ή μια φρέσκια σαλάτα, διατηρώντας το ελαφρύ.
Η φιλοσοφία πίσω από το προσωπικό στιλ
Εκτός από τη διατροφή, η αίσθηση του στιλ παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνισή της. Η Astrid προτιμά την άνεση έναντι των εκάστοτε τάσεων της μόδας, επιλέγοντας ρούχα που την κάνουν να νιώθει καλά.
Για τις αγορές της, ψωνίζει από μικρά ανεξάρτητα καταστήματα, καθώς και από vintage μαγαζιά, δίνοντας έμφαση στην προσωπική επιλογή και όχι στις μαζικές τάσεις. «Ντύνομαι σίγουρα για μένα και για κανέναν άλλο. Δεν νομίζω ότι το στιλ μου έχει αλλάξει καθόλου με τα χρόνια. Ξέρω τι μου ταιριάζει και τι μου αρέσει· αυτό ίσχυε πάντα», αναφέρει η γυναίκα, υπογραμμίζοντας την αυτοπεποίθηση και τη σταθερότητα στις επιλογές της.
Η συμβουλή της 60χρονης για την αυτοπεποίθηση
Η Astrid καταλήγει με μια συμβουλή προς όλους, τονίζοντας ότι «όλοι μεγαλώνουμε. Αυτό που μετράει όμως είναι πόσο νέος νιώθεις μέσα σου». Ενθαρρύνει τους ανθρώπους να μη φοβούνται να φοράνε ρούχα που αγαπούσαν στα 30 τους, καθώς μπορούν ακόμα να τα υποστηρίξουν.
Προτείνει πως οι άνθρωποι θα εκπλαγούν με το πόσο όμορφα θα νιώσουν, αν δοκιμάσουν να βγουν από τη ζώνη ασφαλείας τους. Αν κάποιος δεν νιώθει αρκετά θαρραλέος, μπορεί να ξεκινήσει με κάτι μικρό, προσθέτοντας μια πινελιά που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα.
Με πληροφορίες από: enikos.gr